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陳禮全 副主任醫(yī)師 講師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 盆底中心
少一個卵巢不一定會導致快速衰老，是否加速衰老取決于剩余卵巢功能、個體健康狀況及生活方式。若剩余卵巢功能正常且健康管理得當，衰老速度通常與常人無異；若卵巢功能受損或長期忽視健康管理，則可能因激素失衡、代謝異常等因素間接加速衰老進程。
卵巢是女性分泌雌激素、孕激素等關鍵激素的核心器官，這些激素對維持皮膚彈性、骨骼密度、心血管健康及生殖功能至關重要。切除一個卵巢后，剩余卵巢會通過代償性增生（細胞體積增大、數(shù)量增多）增強分泌功能，理論上可維持激素水平穩(wěn)定。然而，若剩余卵巢本身存在功能衰退（如因年齡增長、疾病或手術損傷），或個體長期處于高壓力、營養(yǎng)不良、缺乏運動等不良狀態(tài)，激素分泌不足的風險將顯著增加。雌激素缺乏可能導致皮膚干燥粗糙、骨質(zhì)疏松、心血管疾病風險上升，進而加速身體機能衰退。
日常建議通過均衡飲食補充雌激素前體物質(zhì)（如豆類、亞麻籽中的異黃酮）及鈣、維生素D等骨骼營養(yǎng)素；每周進行3-5次中等強度運動（如快走、游泳）以促進血液循環(huán)和激素代謝；保持規(guī)律作息（23點前入睡）以穩(wěn)定內(nèi)分泌節(jié)律。同時需避免吸煙、酗酒等加速卵巢功能衰退的行為。就醫(yī)方面，若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、性欲減退等更年期癥狀，或體檢發(fā)現(xiàn)骨密度下降、血脂異常，應及時就診婦科或內(nèi)分泌科，通過性激素六項、抗繆勒管激素（AMH）檢測評估卵巢功能，必要時在醫(yī)生指導下進行激素替代治療或生活方式干預。
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