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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果有頸椎病的存在，或者是有局部的肌肉的損傷，一般情況下來說，可以選擇做脖子的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，一般情況下來說，可以做左右旋轉(zhuǎn)和前伸后仰的動作，應(yīng)該來說對頸椎的病是有一定的幫助的。
這種情況在日常的生活當(dāng)中是可以進(jìn)行鍛煉的，但是最好在當(dāng)?shù)厝坠⑨t(yī)院骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行鍛煉，效果可能會更好一些。而且平時頸椎不要長時間保持一個體位，晚上睡眠的時候，枕頭要枕低一些，必要的時候可以配合用藥物來進(jìn)行治療。
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洗臉的正確方法
臉部是人們身體重要的部位。隨著人們的生活質(zhì)量的不斷提高，許多人開始重視對自己臉部的保養(yǎng)。清潔臉部是保養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)之一。洗臉是為了洗掉附著在臉部皮膚的多余油脂、灰塵或化妝品等。若臉部的清潔不夠到位，容易... 詳細(xì)»
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正確的洗臉方法
洗臉是人們每天都要做的清潔步驟，臉面是一個人的外形象之一。如果臉上的清潔工作沒做好，臉上皮膚就會出現(xiàn)各種問題，諸如黑頭、粉刺、痘痘等，洗臉方式的是否正確，決定了臉上肌膚問題的嚴(yán)重程度。所以，正確洗臉非... 詳細(xì)»
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洗腸的正確方法
灌腸法是用導(dǎo)管自肛門經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體，以達(dá)到通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動，軟化、清除糞便，并有降溫、催產(chǎn)、稀釋腸內(nèi)毒物、減少吸收的作用。 詳細(xì)»
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