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來(lái)了月經(jīng)跑步有影響嗎

女性在月經(jīng)期間一般情況下不建議跑步,特別是不建議長(zhǎng)時(shí)間的跑步,以及長(zhǎng)距離的跑步,因?yàn)檫@時(shí)女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,而且通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間跑步,或者是長(zhǎng)距離的跑步會(huì)造成患者經(jīng)血明顯增多的情況,這樣也是不利于患者身體恢復(fù)。 所以建議女性在月經(jīng)期間最好不要跑步,如果想要跑步,則應(yīng)該在月經(jīng)干凈之后,然后再進(jìn)行跑步,這時(shí)則可以有效的避免由于跑步而對(duì)女性月經(jīng)的影響。

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