月經(jīng)來了可以跑步嗎早上
月經(jīng)來了，女性朋友可以早上跑步，但是一定要慢跑，不要做快速劇烈的跑步，否則能導致患者非常勞累，月經(jīng)期間如果女性朋友勞累，會導致免疫力下降，發(fā)生感染的風險要相應的升高，對患者身體健康不利。
此外，月經(jīng)來了以后，女性朋友一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，否則會導致盆腔充血，會影響腹部，會導致腹痛、腹脹，女性朋友不要久坐，而且需要注意休息，不要熬夜和勞累。
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