月經(jīng)來(lái)了可以跑步嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
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月經(jīng)來(lái)了具體能不能跑步其實(shí)也要看身體的素質(zhì)，在中國(guó)來(lái)說(shuō)女性在月經(jīng)期間還是禁止跑步的，因?yàn)榕懿绞且恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致全身的血液循環(huán)加速。從而時(shí)出血量會(huì)增多，甚至于由于長(zhǎng)期出血而引起貧血，并且有可能會(huì)引起月經(jīng)經(jīng)期的延長(zhǎng)。
所以在月經(jīng)期間還是建議盡量的臥床休息，不要同房和痊愈，同時(shí)在月經(jīng)期間胃腸道也比較脆弱，不要吸煙喝酒，吃辛辣油膩食物，如果不注意以上有可能還會(huì)引起痛經(jīng)。
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