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47歲不來月經(jīng)還用調(diào)理嗎

47歲不來月經(jīng),一般情況下是不需要進(jìn)行調(diào)理的。女性47歲卵巢功能已經(jīng)開始下降,已經(jīng)到了絕經(jīng)期,所以是不需要進(jìn)行調(diào)理的。

但是女性還需要從飲食、運(yùn)動、休息等方面來做好調(diào)整工作,首先在飲食上可以多吃一些豆腐等豆制品,有助于緩解更年期的癥狀。

其次,還需要注意多做有氧運(yùn)動,比如游泳、跑步。并且保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜。

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