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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
眾所周知，想要健康長壽的人，就需要注意保護(hù)好血管。因?yàn)檠艿慕】担潜３帜贻p活力達(dá)到關(guān)鍵。人體無時無刻都在進(jìn)行血液循環(huán)，血管是人體血液流通的主要場所，血液流通到各個器官，輸送營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物。只有血管保持健康，身體機(jī)能才可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，許多人因?yàn)樯罘绞讲徽_，導(dǎo)致血管受到影響，從而誘發(fā)了血管疾病。那么，想讓血管保持活力，適合吃哪些食物呢？
經(jīng)常吃這些食物，可以讓血管保持活力：
1、經(jīng)常進(jìn)食海帶對血管健康有促進(jìn)作用。海帶是常見的海產(chǎn)品，里面含有較多的膠質(zhì)。因此，多進(jìn)食海帶可以幫助清除血液中的垃圾毒素，有效維護(hù)血管健康。吃海帶的時候，能夠攝入有效物質(zhì)，幫助清除體內(nèi)的重金屬，降低重金屬對血管的損傷，從而達(dá)到排毒凈化血液的目的。
2、蕎麥?zhǔn)浅Ｒ姷囊环N食物，平時生活中多進(jìn)食一些蕎麥同樣可以保護(hù)血管健康，保持血管的活力。蕎麥富含營養(yǎng)物質(zhì)，其中的蛋氨酸以及賴氨酸都是人體必須的氨基酸，這些氨基酸可以幫助維持血管的健康。因此，經(jīng)常進(jìn)食蕎麥可以幫助強(qiáng)健血管，保持血管的年輕活力。
3、黃豆是常見的豆類食物，為了促進(jìn)血管的健康，保持血管活力，可以多進(jìn)食黃豆。黃豆中富含卵磷脂，能夠幫助清除血管中的膽固醇，降低膽固醇在體內(nèi)的含量，有效預(yù)防心腦血管疾病。通過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)食黃豆可以將血管中的垃圾毒素排出，疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)。因此，生活中可以多進(jìn)食黃豆。
4、黑木耳是許多人喜愛的食物，將黑木耳做成涼拌或者直接煮湯都十分適合。黑木耳中富含營養(yǎng)物質(zhì)，還有較強(qiáng)的吸附能力。如果經(jīng)常進(jìn)食黑木耳，可以將血管中的垃圾毒素吸附之后排出體外，有效維持血管健康，保持血管的年輕活力。
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心腦血管疾病可以治愈嗎
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心腦血管疾病治療
心腦血管病的治療可以分為兩個層面，分別是保守治療和手術(shù)治療。保守治療可以通過服用一些藥物來改善癥狀或者控制心腦血管疾病的進(jìn)程；手術(shù)治療是通過外界的干預(yù)來治療心腦血管疾病，比如開顱、開胸、搭橋。還有一類... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病的癥狀
心腦血管疾病是心血管和腦血管疾病的總稱。它包括許多疾病并且成因復(fù)雜，多指由高脂血癥，高血壓，血液粘稠，動脈粥樣硬化等引起的心臟，大腦和全身性組織中發(fā)生的缺血性或出血性疾病。由于高死亡率，高患病率，心血... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病的預(yù)防
心腦血管疾病是中老年人最常見的疾病，也是對健康危害最大的疾病，高血壓、冠心病、心肌梗死等是常見的心血管疾病，腦血管病最常見的病因是動脈硬化，這些疾病在早期是無癥狀的，必須盡早發(fā)現(xiàn)，盡早診斷和治療，以避... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病怕什么
心腦血管疾病的概念范圍比較大，心腦血管疾病最怕同時患有高血壓、糖尿病、高血脂等。因?yàn)檫@些慢性疾病很容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)持續(xù)性、不可逆轉(zhuǎn)性的病變。特別是糖尿病和高血壓，對心腦血管的損傷會更大，如果血壓和血糖... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病嚴(yán)重嗎
心腦血管疾病，是心血管和腦血管疾病的總稱，它們主要由高脂血癥，血液粘稠度，高血壓等引起的。心腦血管疾病對人類是一種嚴(yán)重的威脅，尤其是50歲以上的中老年人，常見疾病的特點(diǎn)是患病率高，死亡率高，即使是采用... 詳細(xì)»
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