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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
男人吃韭菜有很多好處，主要是可以起到增進(jìn)腎氣、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、抑制細(xì)菌繁殖以及改善血液循環(huán)的作用。
1、增進(jìn)腎氣
韭菜被稱為壯陽(yáng)草，含有大量的鋅元素，對(duì)于男人有很好的保健作用。適當(dāng)?shù)厥秤迷谝欢ǔ潭壬峡梢暂o助緩解男人陽(yáng)痿、排尿頻繁、腰膝酸軟、腰痛等腎氣虛的癥狀，改善性生活的質(zhì)量。
2、增強(qiáng)食欲
韭菜中還有豐富的揮發(fā)油，揮發(fā)油可以在一定程度上促進(jìn)分泌胃液、消化液。因此平時(shí)經(jīng)常食欲不振的男人，可以適當(dāng)食用一些，可以起到增強(qiáng)食欲的效果。
3、促進(jìn)消化
韭菜還有一個(gè)名稱叫做洗腸草，因?yàn)樗€含有比較多的粗纖維、維生素等物質(zhì)，可以起到促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化的效果，能將堆積在消化道內(nèi)的有害物質(zhì)隨糞便一起排出體外。因此，對(duì)于消化不好的男人而言，是比較好的食療選擇。
4、抑制細(xì)菌繁殖
韭菜還含有硫化合物，可以抑制胃腸道的金黃色葡萄菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有害細(xì)菌的過度繁殖。
5、改善血液循環(huán)
韭菜含有的鉀元素比較豐富，可以參與調(diào)節(jié)鉀鈉平衡，改善血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防心臟病等心血管疾病有一定的好處。尤其是上了年紀(jì)的男性，其血液循環(huán)相對(duì)于年輕人來說比較差，所以平時(shí)生活中，可以適當(dāng)食用一些韭菜，大有裨益。
需要注意的是，韭菜不可一次食用過多，如果一次食用過多，可能容易導(dǎo)致上火、腹瀉等情況。另外，對(duì)于比較喜歡喝酒的男人來說，平時(shí)進(jìn)餐最好避免與韭菜同時(shí)食用。
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無花果并不是只有女性適合進(jìn)食，男性同樣可以食用無花果，因?yàn)闊o花果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)食之后可以幫助緩解某些常見的疾病，還可以減輕吸煙喝酒對(duì)男性身體的損害。日常生活中男性可以多吃無花果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到保健的功... 詳細(xì)»
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男人吃黑豆對(duì)精子好嗎
目前，尚未明確男人吃黑豆對(duì)精子有好處。黑豆性平，味甘，歸脾經(jīng)、腎經(jīng)。臨床上主治陰虛煩渴、頭暈?zāi)炕?、體虛多汗、腎虛腰痛、水腫尿少、痹痛拘攣、手足麻木、藥食中毒等。此外，黑豆還有降脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，... 詳細(xì)»
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