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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
月經(jīng)期間可以吃南瓜的，南瓜的功效與作用還是比較多的，包括能補充營養(yǎng)，還降低血糖、預防便秘等。
月經(jīng)期間可以吃南瓜的，只要不吃生的就可以了，煮熟的不管哪一種烹調(diào)方式弄的都可以吃的。南瓜是常見的食物，富含多種維生素和氨基酸，能夠給月經(jīng)期的女性提供基本的營養(yǎng)物質(zhì)。南瓜富含膳食纖維，可以通大便，有助于預防便秘。另外現(xiàn)代研究證明，南瓜中含有的南瓜多糖對高血壓病和肝臟的一些病變有預防和治療的作用。，南瓜里面的胡蘿卜素含量也比較高，進食吸收后可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對保護視力有很好的作用。南瓜子可以去除蛔蟲蟯蟲，還可以殺滅血吸蟲的幼蟲。
需要注意，南瓜不適合與羊肉同時食用，以免引發(fā)胸悶腹脹。
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