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吃多種維生素的好處

吃多種維生素主要就是可以維持身體的正常生理功能,而且在人體生長(zhǎng)代謝的過程中,可以起到一定的治療作用,可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)也有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。

同時(shí)也可以有效地改善脂肪的代謝,預(yù)防一些心腦血管疾病等情況的發(fā)生??梢杂行У卦黾幼陨淼拿庖吡Γ鰪?qiáng)抵抗力,避免一些異常疾病的發(fā)生。平時(shí)要注意飲食的多樣化,多吃一些蔬菜和水果,就會(huì)避免維生素的缺乏。

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