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李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性懷孕以后飲食方面的調(diào)理非常重要，多吃一些新鮮水果就非常不錯(cuò)。懷孕期間很多水果都是可以吃的，如柑橘、秋梨等就可以清心潤(rùn)肺，還可以補(bǔ)充身體所需要的水分。水果里面含有非常豐富維生素，可以滿足孕婦身體需求，所以女性在懷孕期間就應(yīng)該多吃一些水果。
一、秋梨
吃一些秋梨可以達(dá)到清熱降低血壓作用，秋梨里面的水分很多，質(zhì)地比較脆嫩，而且非常清甜好吃，香味也非常宜人。秋梨的味道微酸，可以達(dá)到降低血壓，利尿清熱以及祛痰鎮(zhèn)咳作用，清心潤(rùn)肺的效果也非常不錯(cuò)。當(dāng)出現(xiàn)妊娠高血壓或者妊娠水腫問(wèn)題也可以吃一些秋梨進(jìn)行輔助治療。
二、柑橘
柑橘里面含有非常豐富的維生素c，維生素b1，柑橘的全身都是寶，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。柑橘榨取的果汁里面含有非常豐富的鐵元素，磷，鈣，維生素，脂肪，碳水化合物，氨基酸以及檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍└涕倬涂梢员＝∩眢w。
三、柿子
柿子里面的汁水非常多而且很甜，價(jià)格也沒(méi)有很昂貴，柿子里面含有非常豐富的脂肪，蛋白質(zhì)和糖，而且維生素和礦物質(zhì)成分含量也很高，和桃子，梨子，蘋果比起來(lái)礦物質(zhì)含量要更高一些，可以達(dá)到去痰止渴，潤(rùn)肺清熱作用，對(duì)于動(dòng)脈硬化，慢性支氣管炎等疾病都有很好的治療作用，不管是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是藥用價(jià)值都是非常適合懷孕期間女性食用的，特別是出現(xiàn)妊娠高血壓的孕婦適當(dāng)吃一些柿子就有很大的改善疾病作用。
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