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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
在家待一天，一般環(huán)境是比較封閉的，空氣當(dāng)中氧氣的含量相對就比較低，有可能造成大腦一些比較輕微的缺氧，這樣是會產(chǎn)生一些頭疼的。建議可以出去呼吸一下新鮮空氣，稍微鍛煉一下，一般癥狀很快就能緩解的。
另外，在家待一天也可能會導(dǎo)致一些緊張性的頭痛，在家可能看電視或者看手機(jī)比較多，造成頸部，還有后枕部一些小肌肉出現(xiàn)收縮，導(dǎo)致一些筋膜出現(xiàn)缺氧，這樣是會導(dǎo)致緊張性頭痛的產(chǎn)生的。可以自己做一下按摩，做一下熱敷。
如果疼痛比較明顯，也是可以服用相應(yīng)的非甾體類止痛藥物，進(jìn)行相應(yīng)的治療的。緊張性頭痛的發(fā)病率還是非常的高的，平時(shí)患者一定要注意頭頸部的姿勢，注意放松心情。
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