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史占軍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
膝關(guān)節(jié)好發(fā)炎癥與其負重強度有很大的關(guān)系，膝關(guān)節(jié)作為主要的承重關(guān)節(jié)，承擔著人體大大小小的活動。當關(guān)節(jié)使用過多，關(guān)節(jié)面以及周圍軟組織會出現(xiàn)受損，進而誘發(fā)炎癥。因而在多數(shù)人想法中，膝關(guān)節(jié)滑膜炎的主因是關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，是關(guān)節(jié)性問題，但有患者也問，膝關(guān)節(jié)滑膜炎不單單是關(guān)節(jié)自身的問題，腎虛也可能與之相關(guān)，這是真的嗎？
膝關(guān)節(jié)滑膜炎與腎虛有關(guān)嗎？
從中醫(yī)角度出發(fā)，肝主筋，腎主骨，膝為宗筋之所聚，而腎陰腎陽為五臟陰陽之根本，且腎者水藏，主津液，全身的水液代謝有賴于腎氣的調(diào)節(jié)。因此中醫(yī)認為，骨科的疾病跟腎精不足有關(guān)。膝關(guān)節(jié)滑膜炎早期多見膝蓋酸軟，這主要是腎陽衰所導致的。腎陽為陽氣之本，促進人體津液化生、運行以及輸布，并濡養(yǎng)臟腑官竅，腎陽衰則水液輸布異常，關(guān)節(jié)積液而酸軟。中期關(guān)節(jié)多見腫脹，這主要是陽虛水濕內(nèi)停所致。而后期病癥加重，關(guān)節(jié)有僵硬疼痛表現(xiàn)，這為陽虛至極，陽損及陰所致。
因此，從中醫(yī)的角度看，膝關(guān)節(jié)滑膜炎與腎虛有一定關(guān)系。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎平日里該如何護理？
1、做好患處的防寒保暖工作，例如配戴護膝、熱敷、增添衣物等等，以免患處受寒而阻礙局部血液流動，導致積液腫脹加劇。
2、滑膜炎患者不建議食用辛辣、油膩、刺激性食物，因其對患處會有一定的刺激性作用，可能會致炎癥加劇，不利于關(guān)節(jié)恢復。在平日飲食中，患者應多以蔬菜、水果、五谷類等富含維生素、鈣質(zhì)的清淡食物為主。
3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎的誘因之一為肥胖，因為肥胖會加重關(guān)節(jié)負荷而引發(fā)關(guān)節(jié)損傷，所以患者存在體重超標問題，切記及時減重，控制體重在正常范圍內(nèi)，以免損傷加劇。
4、在運動選擇上，盡量避免一些傷膝項目，例如羽毛球、登山、短跑、跳高等等，盡量以一些對膝蓋負擔較小的運動例如游泳為主。同時還要注意運動強度的控制，合理運動、科學運動，切勿超量運動，這樣只會給關(guān)節(jié)造成不必要的負擔。
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