胃病三分靠治療，七分靠保養(yǎng)，這句話體現(xiàn)了良好習慣養(yǎng)成的重要性，只有腸胃功能提高，正常消化，營養(yǎng)物質(zhì)才能被人體吸收。當然，在保養(yǎng)腸胃的過程中有部分錯誤做法可要避開，否則沒有效果外還會帶來其他影響。那么，提高腸胃功能得注意什么？
1、不要吃刺激性食物
想要保養(yǎng)腸胃關(guān)鍵是注意好習慣養(yǎng)成，而在提高腸胃功能的過程中不要攝入重口味，刺激性大的食物。有部分人喜歡攝入麻辣，辛辣的食物，而這些食物有刺激性，獲取量過多對疾病的改善不利。
腸胃功能薄弱，粘膜已經(jīng)受損，加上局部有炎癥產(chǎn)生還過量獲取這些辛辣食物，會讓炎性物質(zhì)產(chǎn)生量越來越多，從而病情加重。如果可以保持食材的清淡，原汁原味，同樣可以提供營養(yǎng)，同時改善病情。
2、不要亂用藥物
有胃病在威脅健康，保養(yǎng)腸胃的過程中不要亂用藥物。有疾病需聽從醫(yī)囑，通過詳細檢查確定病因，再配合后續(xù)用藥恰當讓病情好轉(zhuǎn)。如果自行判斷疾病，自行購買藥物來治療，會因為用藥方法不恰當進一步損傷消化系統(tǒng)。很多人空腹用藥，黏膜會受到藥物的刺激而有不良反應，同樣不利于疾病的控制。因此，需了解正確的用藥方法，才能減輕傷害。
3、不要暴飲暴食
要讓腸胃保持健康，需做好的一件事是不要暴飲暴食。很多人飲食不注意節(jié)制，大量獲取食物，在吃飯的過程中又狼吞虎咽，這種情況除了有發(fā)胖的可能，還會因為短時間內(nèi)獲取過多食物增加消化壓力。
本身腸胃功能薄弱，有疾病在發(fā)展，消化速度會變得緩慢，因此，最好采取少吃多餐的方式，這樣既不會缺乏營養(yǎng)和能量提供，又可以消化壓力減輕些，從而疾病更快好轉(zhuǎn)。
4、不要吸煙酗酒
有胃病的基礎(chǔ)上就不要吸煙酗酒了，很多人在煙酒不離身后受到損傷，原因是煙草含有多種有害物質(zhì)，會進入人體后影響多個臟器功能，而喝酒又會損傷胃黏膜，烈性酒的傷害更明顯。已經(jīng)有疾病的基礎(chǔ)上應該做到煙酒不沾，這樣減少了刺激，沒有繼續(xù)獲取有害物質(zhì)，器官才可以功能提高，從而讓胃病逐漸好轉(zhuǎn)。
由此可見，胃病要更快好轉(zhuǎn)需注意以上這些問題，當然還要積極配合治療，才能恢復健康提高生活質(zhì)量。
-
-
痛風注意事項和保養(yǎng)
莫偉 副主任醫(yī)師
-
-
冠心病注意事項和保養(yǎng)
呂渭輝 副主任醫(yī)師
-
-
正骨后注意事項及保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
冠心病注意事項和保養(yǎng)
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
滑膜炎注意事項及保養(yǎng)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：慢性萎縮性胃炎、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：師從東直門中醫(yī)醫(yī)...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化專科
擅長：胃十二指腸、慢性...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長消化系統(tǒng)常見...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長胃食管反流病...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：采用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長：胃食管反流病、慢...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長肝癌、消化性...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：中西醫(yī)治療急慢性...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長：萎縮性胃炎、慢性...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
胃病注意事項
胃是人體受納和消化食物的器官，如果胃的受納和消化事物的功能出現(xiàn)異常，都可以稱為胃病。它主要是因各種病理原因或者胃的各種疾病引起的胃部不適。最常見的胃病有慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等，臨床... 詳細»
-
-
男士護膚保養(yǎng)的注意事項
男士皮膚一般和女士的皮膚都不太相同，而且保養(yǎng)起來的方法也會有所不同的。最好是不要吸煙，應該多吃一些蔬菜和水果，少吃肉類的食品。晚上睡覺之前切幾片小黃瓜貼在臉上，過幾分鐘后拿下來一個月就會感覺到臉上的皮... 詳細»
-
-
調(diào)理腸胃的注意事項
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，大多數(shù)年輕人因為工作繁忙、每日進餐時間不固定、經(jīng)常吃外賣等習慣都會引起腸胃出現(xiàn)一系列不適癥狀，也會帶來一系列腸胃的疾病隱患。降低腸胃疾病發(fā)生的最好的方法是調(diào)理腸胃，一般方法是采用食... 詳細»
-
-
調(diào)理腸胃飲食注意事項
調(diào)理腸胃飲食的注意事項有很多，主要包括以下幾點：1.飲食均衡：飲食不均衡是導致腸胃問題的主要原因之一。過多攝入高脂肪、高鹽、高糖和加工食品，缺乏蔬菜、水果、全谷物和纖維素等健康食物，容易導致腸胃不適。... 詳細»
-
-
做完腸胃鏡后注意事項
在日常生活中，人們?nèi)绻霈F(xiàn)上腹部疼痛，就會感覺是不是胃部出現(xiàn)了問題，便會去醫(yī)院做腸胃鏡。腸胃鏡是一種常規(guī)的胃部檢查，它可以幫助人們分析胃部的基本情況，有效地避免疾病的發(fā)生。那么，人們在做完腸胃鏡后該注... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號