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滑膜炎注意事項(xiàng)及保養(yǎng)

滑膜炎 滑膜保養(yǎng) 滑膜炎注意事項(xiàng)
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
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滑膜炎的注意事項(xiàng),首先還是要先明確病因,包括休息是最重要的緩解、保養(yǎng)的方法,因?yàn)樾菹⒑?,能夠讓炎癥期的滑膜不會(huì)再受到刺激。如果本身就在炎癥期的滑膜,不斷地受到刺激,不斷地運(yùn)動(dòng),其實(shí)對(duì)它的恢復(fù)是沒有一點(diǎn)好處的,甚至?xí)又匮装Y的反應(yīng),它就會(huì)不斷的分泌關(guān)節(jié)液,腫脹、疼痛的癥狀會(huì)越來越重,所以休息是非常重要的。

另外,在急性期的時(shí)候不建議用熱敷,或者外用活血類的藥物去搓它、按摩它,因?yàn)闊岱蠡蛘呷嗨⒋晁?,都?huì)加重局部毛細(xì)血管的充血,其實(shí)也是會(huì)加重炎癥的反應(yīng),所以這幾點(diǎn)都是要注意的。

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