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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
讓心臟更健康。首先，要長期保持良好的生活方式和生活習(xí)慣，良好的生活方式和生活習(xí)慣主要包括：合理膳食，控制每日膳食的總熱量，飲食要清淡，少吃肥肉和動物內(nèi)臟，減少鈉鹽的攝入，要多吃蔬菜和水果，要積極參加體育活動和體力勞動，保持正常的體重，不要勞累，要勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠。
另外也要保持良好的心情狀態(tài)，不抽煙，不飲酒。對于存在高血壓、糖尿病等相關(guān)心臟病危險(xiǎn)因素的患者，要長期把血壓和血糖控制在目標(biāo)范圍，做好心臟病的一級預(yù)防。對于已經(jīng)發(fā)生心臟病的患者，需要積極的進(jìn)行心臟病的二級預(yù)防。
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
怎樣讓心臟更健康
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黃浩 中山大學(xué)孫逸... 泌尿外科
什么藥可以讓男人更持久
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣調(diào)理身體亞健康
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怎樣讓月經(jīng)排毒更干凈
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如何自我檢測心臟的健康程度
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如何讓腸胃變得更健康
腸胃不好的患者容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀，如果腸胃不好需要注意做好調(diào)理工作，主要是通過飲食方面入手。飲食上要注意定時(shí)定量，清淡飲食，多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，可以加強(qiáng)腸胃蠕動，保護(hù)腸胃的健康... 詳細(xì)»
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怎樣吃菠蘿最好？這樣吃，更安全健康
菠蘿是很多人比較喜歡吃的一種水果，不僅清熱解暑、生津止渴，還促進(jìn)消化，是醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令水果。 詳細(xì)»
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5條養(yǎng)肝小秘訣可以讓生命更健康
眾所周知，人體的各個(gè)器官都有不同的作用，肝臟主要負(fù)責(zé)將代謝廢物和毒素排出體外。如果肝臟功能異常的話，毒素長期在體內(nèi)累積，對我們的健康會有很大的影響。因此，想要正確養(yǎng)生，掌握以下這5條養(yǎng)肝小秘訣是很有必... 詳細(xì)»
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腎臟不健康的人，做到這3點(diǎn)，或能保護(hù)腎臟，讓身體更健康
對于腎臟功能下降的人而言，應(yīng)該及時(shí)采取一些正確的措施來保護(hù)腎臟，否則腎臟病變持續(xù)發(fā)展，身體健康會受到威脅。只有堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，讓腎臟功能恢復(fù)正常，身體才能夠維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果發(fā)現(xiàn)有腎臟功能的表... 詳細(xì)»
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只有胖人才有高血脂？這樣做讓血脂更健康！
提到高血脂，很多人覺得只有胖的人才會有，自己一點(diǎn)都不胖，可以完全不理會血脂的問題！其實(shí)不然，高血脂并不是胖人的“專屬”！理想體重的苗條人，也可因糖尿病、甲狀腺功能低下、腎病綜合征或者家族性高脂血癥等原... 詳細(xì)»
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