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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛充血一般主要是指眼睛的部位出現(xiàn)了紅血絲的情況，如果是短時間出現(xiàn)并及時恢復(fù)，那么就不需要過分緊張，是正常的生理現(xiàn)象。但是，如果是長期出現(xiàn)眼睛充血的問題，那么一定要引起重視。因為引起眼睛充血的原因有很多，可能是外部傷害引起的，也可能是眼部疾病引發(fā)的充血問題。因此，一定要了解常見的癥狀，采用有效的方法才可以更好地保護眼睛，避免出現(xiàn)視力下降的問題。
眼睛充血是怎么回事？該怎么治療？
1、如果長時間地用眼，例如熬夜或者是玩電腦等，都會讓眼睛長期無法休息，出現(xiàn)了眼睛缺氧的問題，就會很容易出現(xiàn)了眼睛充血的情況。因此，這個時候就要注意用熱毛巾外敷眼睛的地方，促進血液的循環(huán)，可以讓充血問題得到改善。建議長期面對手機或者是電腦的朋友，最好是半個小時就休息五分鐘，進行簡單的運動，讓眼睛適當(dāng)休息，也可以預(yù)防眼睛充血的問題的。
2、如果眼睛感染了細菌，也很容易出現(xiàn)眼部充血的問題。有時候手部細菌比較多，一定要主要及時清洗雙手再碰眼睛。避免不要用力揉眼睛，否則很容易引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎等，不僅出現(xiàn)眼睛充血，還會出現(xiàn)眼部發(fā)癢和疼痛的情況。如果感染了眼部疾病，一定要及時到醫(yī)院的五官科進行檢查和治療的。
3、如果是眼部出現(xiàn)了炎癥，那么可以適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。同時，讓眼睛適當(dāng)休息十分鐘。另外，如果是有散光的人，最好是佩戴專門的眼睛。這樣可以減輕眼睛的疲勞，預(yù)防充血的問題發(fā)生的。
4、如果受到外傷也可能出現(xiàn)充血問題，例如碰撞或者是手術(shù)等，都可能出現(xiàn)眼部充血。因此，平時在進行體育鍛煉的時候，一定要注意保護好眼睛。出現(xiàn)了眼部外傷的話，一定要及時到醫(yī)院進行治療。此外，感冒和咳嗽，都可能引發(fā)眼睛充血的問題，一般康復(fù)以后充血問題都可以得到改善。
此外，建議眼睛經(jīng)常充血的人，平時可以適當(dāng)?shù)呐莼ú鑱盹嬘?。例如枸杞和菊花都具有清肝明目的效果的，堅持每天飲用一兩杯，不僅可以補充水分，還可以促進眼睛的健康。通過多吃富含維生素的水果，還可以減輕弱光線對晶狀體的傷害，預(yù)防眼部充血的問題的。如果發(fā)現(xiàn)眼睛充血還伴有視力下降，一定要引起重視。半年進行一次眼部視力檢查，也是非常重要的，可以及時了解眼部的健康情況。
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