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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
過勞死，是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞。體內(nèi)疲勞蓄積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現(xiàn)致命的狀態(tài)?，F(xiàn)代人由于快節(jié)奏生活和巨大的工作壓力，給身體帶來了各種各樣的影響。工作時間過長，往往會導(dǎo)致一個不容忽視的結(jié)果，即壓力過大。在某些情況下，這種高壓性狀態(tài)的持續(xù)確實可能導(dǎo)致過勞死的出現(xiàn)。并且，過勞死的出現(xiàn)無疑對家庭和社會的影響十分大，而過勞死的影響因素也絕不容忽視。那么，具體來說，過勞死是由哪些因素引起的？
過勞死是由哪些因素引起的？
一、工作壓力過大
由于長期的工作疲勞伴隨著不規(guī)律的飲食和睡眠，現(xiàn)代人的身體健康情況不容樂觀，越來越多的城市白領(lǐng)處于“亞健康”狀態(tài)。長時間的工作壓力過大，是導(dǎo)致現(xiàn)代人出現(xiàn)過勞死的最常見的原因。夜以繼日、黑白顛倒的持續(xù)性工作使許多人出現(xiàn)身體透支的情況，當過度透支身體時，人體的器官極易出現(xiàn)急性衰竭，出現(xiàn)過勞死。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每年過勞死的人數(shù)呈逐年上升態(tài)勢。
二、心理壓力過大
如果一個人長期處于焦慮狀態(tài)，血液中腎上腺素等激素水平長期偏高。在激素的影響下，我們的心臟、大腦等器官都會受到不同程度的損傷。這對健康危害極大，極易造成過勞死等嚴重后果。
三、自身疾病原因
過勞死的案例中，有相當一定比例的人本身就患有不同程度的冠狀動脈疾病、主動脈瘤、瓣膜性心臟病、心肌病和腦出血等疾病，患有這些疾病的人在日常工作中更應(yīng)多多注意。此外，消化系統(tǒng)疾病和腎衰竭也是導(dǎo)致人出現(xiàn)過勞死的元兇。
誠然，人體持續(xù)工作的時間越長、強度越大，疲勞程度越重，消除疲勞的時間也就會越長。對于我們普通人而言，避免過勞死的第一要義就是保障高質(zhì)量的充足睡眠。除此之外，強三餐營養(yǎng)也是必不可少的關(guān)鍵因素之一，富含能量的食物有助于避免過度工作對身體帶來的傷害，確保正常的人體機能。過勞死已經(jīng)成為當代人無法規(guī)避的現(xiàn)實問題之一，只有從根源上平衡工作與休閑生活之間的關(guān)系，才能徹底解決此類問題。
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