失眠由哪些因素引起
病情描述：女41歲，我最近這段時間失眠的特別嚴(yán)重，每天晚上都睡不著覺，第二天一點精神也沒有，每天都恍恍惚惚的，上班工作也沒有精力，我覺得特別的難受，我想知道失眠由哪些因素引起？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
失眠一般情況下和人體的心理壓力過大，有很大的關(guān)系，就會容易產(chǎn)生植物神經(jīng)功能紊亂，就會容易出現(xiàn)異常的興奮性增高，就會容易出現(xiàn)失眠多夢的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，同時還要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品，以免引起神經(jīng)出現(xiàn)興奮性增高。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
失眠有以下因素引起：環(huán)境因素，如太冷、太熱或有異味，都會影響失眠。生理因素，睡前吃得太多或非常餓，疲勞、性興奮等情況也容易導(dǎo)致失眠。失眠很容易由生活和工作中遇到的各種不愉快的事情引起，睡眠節(jié)奏的變化(白天和晚上頻繁變換，跨時區(qū))也很容易引起失眠。此外，患有焦慮和抑郁等精神疾病的患者也容易失眠。
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