血液太過粘稠說明有發(fā)展成疾病的可能，這種情況應(yīng)積極調(diào)節(jié)，通過良好習(xí)慣養(yǎng)成，科學(xué)治療等方式來調(diào)節(jié)好血脂，指標(biāo)穩(wěn)定，身體恢復(fù)健康，才能遠(yuǎn)離其他嚴(yán)重疾病或者并發(fā)癥。有部分人高熱量飲食、缺乏鍛煉、吸煙酗酒，久而久之血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，后續(xù)血液粘稠如粥，某些部位的循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙。
血脂過高如何調(diào)節(jié)？
1、調(diào)整個(gè)人飲食
發(fā)現(xiàn)自己血液太過粘稠，應(yīng)該通過飲食正確調(diào)節(jié)的方式來改善。三餐都需要提供足夠的營養(yǎng)和能量才能維持生命活動(dòng)正常，因此飲食是否恰當(dāng)和健康有密切聯(lián)系，那些熱量高，容易讓身體發(fā)胖以及增加血液粘稠度的高膽固醇食物、高糖食物、高脂肪食物盡量少攝入，確保各類營養(yǎng)滿足需求，但熱量不予獲取過多。當(dāng)然，有部分食物有調(diào)節(jié)血脂的作用，包括富含維生素，不飽和脂肪酸的食物，多吃有改善作用。
2、積極鍛煉身體
為了調(diào)節(jié)好血脂科學(xué)鍛煉有必要，很多人太過慵懶，不愿意付出行動(dòng)，總是待在家里面看電視，玩手機(jī)，這種安逸的生活確實(shí)很輕松，但會(huì)逐漸讓身體發(fā)胖，甚至有血液粘稠或者其他指標(biāo)不穩(wěn)定的可能。
而正確調(diào)節(jié)身體的人會(huì)積極投入到鍛煉中來，運(yùn)動(dòng)方法掌握了，在鍛煉過程中加強(qiáng)代謝，有害物質(zhì)才能排泄出體外，能量消耗掉，體重穩(wěn)定控制，血液粘稠情況也會(huì)改善些。
3、遠(yuǎn)離煙酒
發(fā)現(xiàn)自己的血脂過高，要調(diào)節(jié)血脂應(yīng)該戒煙戒酒。煙酒獲取量多，出現(xiàn)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)大，因?yàn)楸旧砦鼰熀染茖儆诓涣剂?xí)慣。大量酗酒的人肝臟會(huì)發(fā)生病變，還會(huì)刺激血管讓其受到損傷，甚至血壓變化。
而煙草中的焦油，尼古丁等獲取會(huì)讓肺部功能降低，增加肺癌的患病率，還容易加速血管的粥樣硬化，是部分人血管變得脆弱，逐漸血液粘稠的原因，需要通過戒煙戒酒的方式來調(diào)節(jié)好血脂。
4、必要時(shí)用藥治療
血脂過高還分為多種情況，如果是剛開始發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，而且血脂升高的幅度不大，通過好習(xí)慣養(yǎng)成或許還有改善效果。但有部分人已經(jīng)發(fā)展成高血脂癥，血液粘稠如粥，甚至有引發(fā)腦梗，心梗等嚴(yán)重疾病的可能。
這種情況就不能單純改變生活方式，應(yīng)該通過科學(xué)治療來控制，必要時(shí)服用降脂藥物。藥物如何使用提前了解，在科學(xué)用藥的幫助下指標(biāo)才會(huì)穩(wěn)定，從而讓病情更快好轉(zhuǎn)。
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如何預(yù)防高血脂癥
由于脂肪代謝或異常運(yùn)轉(zhuǎn)，血漿中的一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥。不溶于水或微溶于水的脂質(zhì)必須與蛋白質(zhì)結(jié)合，以脂蛋白的形式存在。因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現(xiàn)為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥或兩... 詳細(xì)»
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高血脂癥狀
血脂升高的患者早期沒有任何的癥狀和體征，可能會(huì)有極少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)黃色瘤，尤其在眼瞼的部位，所以又稱為瞼黃瘤。還有一些高甘油三酯血癥的患者可能容易發(fā)生急性胰腺炎，還有一些患者可能容易出現(xiàn)角膜環(huán)，這種也... 詳細(xì)»
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高血脂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高血脂又稱為高血脂癥，在醫(yī)學(xué)上稱為血脂異常。高血脂通常指的是血漿中甘油三酯或總膽固醇升高，同時(shí)也報(bào)貨低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂會(huì)隨著年齡的增加患病率升高，一般在50-69歲... 詳細(xì)»
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/或者甘油三脂過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高血脂對人的身體具有很大的危害，它還會(huì)引發(fā)一些危害生命的疾病，比如高血脂會(huì)引起... 詳細(xì)»
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高血脂患者怎樣做可以降血脂、軟化血管？
高血脂患者不要想著光吃某一種食物就能夠達(dá)到降血脂和軟化血管的目的，畢竟食物不是藥物，不能直接對疾病進(jìn)行治療。但是，高血脂患者還是可以通過食療對血脂異常和軟化血管的進(jìn)行調(diào)節(jié)的。 詳細(xì)»
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