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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
女人無緣無故渾身酸痛考慮是過度勞累、缺鈣、上呼吸道感染、缺鐵性貧血等原因,可通過按摩、熱敷、飲食調(diào)節(jié)、遵醫(yī)囑服藥等緩解。
1、過度勞累:考慮是近期過度運(yùn)動或者大幅度活動,使乳酸等代謝產(chǎn)物在肌肉內(nèi)堆積引起身體酸痛??赏ㄟ^適當(dāng)按摩或熱敷的方法來緩解癥狀。
2、缺鈣:尤其是45歲以上的女性,卵巢功能在逐漸衰退,機(jī)體雌激素水平逐漸下降,容易出現(xiàn)缺鈣,造成渾身酸痛。建議多吃補(bǔ)鈣食物,如大骨湯、蝦等。
3、上呼吸道感染:考慮與病毒感染有關(guān),病毒在機(jī)體內(nèi)會釋放較多的毒素,并對神經(jīng)以及肌肉造成刺激產(chǎn)生全身酸痛,還可能伴有流鼻涕、發(fā)熱等癥狀。建議多喝熱水,必要時遵醫(yī)囑使用雙黃連口服液、感冒靈顆粒、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
4、缺鐵性貧血:機(jī)體各個臟器得不到血液的灌注,代謝產(chǎn)物不能及時排出體外,就容易引起乳酸堆積過多造成身體酸痛。生活中可以多吃木耳、菠菜等食物,嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等。
除此之外,也不排除是經(jīng)期綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起。如果酸痛持續(xù)性加重,需要前往醫(yī)院就診。
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