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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
大腿無(wú)緣無(wú)故酸疼有幾個(gè)可能情況。
第一個(gè)是跟劇烈的運(yùn)動(dòng)還有過勞有關(guān)系。
第二個(gè)是可能長(zhǎng)時(shí)間的坐或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路也會(huì)造成酸疼。
第三個(gè)是一種不太多見的情況，可能有器質(zhì)性的病變，也會(huì)引起酸痛。
對(duì)于第一種是跟運(yùn)動(dòng)直接相關(guān)，運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，除了大腿，還要從腰腹部全身的各個(gè)部位的肌肉都要做好預(yù)熱。并不能只針對(duì)某一個(gè)或者某幾個(gè)部位，熱身不充分或者是部位不到有時(shí)也會(huì)影響大腿酸疼。另外也要因人而異控制好運(yùn)動(dòng)量，不要一下子非常劇烈做長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，身體是吃不消的。另外在運(yùn)動(dòng)之后要做好充分的拉伸、放松，有利于改善運(yùn)動(dòng)之后的酸疼。
第二種情況，長(zhǎng)時(shí)間坐也會(huì)引起酸疼，每坐一個(gè)小時(shí)左右要站起來(lái)走一走，適當(dāng)放松。包括從頸肩到腰腹再到小腿的放松拉伸。
第三種是器質(zhì)性病變。要到醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)診斷判斷，自己是分析不了的，要及時(shí)到醫(yī)院去就診。
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蛙跳后為什么會(huì)大腿酸痛
王海彬 主任醫(yī)師
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感冒大腿酸痛怎么回事
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深蹲完大腿酸痛正常嗎
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大腿酸痛睡不著怎么辦
患者如果夜間因?yàn)榇笸人嵬此恢梢赃M(jìn)行熱敷，在熱敷之前可以噴一些有鎮(zhèn)痛消腫功效的藥劑，再將熱水袋敷在疼痛處。日常還可以用震動(dòng)類機(jī)器對(duì)酸痛部位進(jìn)行按摩，沒有機(jī)器也可以自己在家用手按摩大腿酸痛處。酸痛情況嚴(yán)重者可以服用消炎止... 詳細(xì)»
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蛙跳后大腿酸痛怎么辦
蛙跳又稱為深蹲跳躍，是常用的一種鍛煉下肢肌肉力量以及關(guān)節(jié)平衡性的鍛煉方式。蛙跳屬于一種比較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，蛙跳后出現(xiàn)大腿酸痛的這種情況，一般都是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育鍛煉，突然進(jìn)行了這種高強(qiáng)度的體育鍛煉，... 詳細(xì)»
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左大腿酸痛是怎么回事
患者左大腿如果負(fù)重時(shí)間長(zhǎng)會(huì)有酸痛情況，這是因?yàn)橥炔吭谑艿綋p傷后會(huì)出現(xiàn)乳酸排泄困難，大腿部位產(chǎn)生大量乳酸就會(huì)有酸痛感。日常生活中患者運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度，劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)容易拉傷肌肉組織?；颊咦蟠笸人嵬纯梢杂妹斫o酸脹部位熱敷，癥... 詳細(xì)»
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做完運(yùn)動(dòng)大腿酸痛怎么辦
酸痛可由局部肌肉組織或神經(jīng)放射導(dǎo)致的一種肌肉的癥狀，大腿運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)大腿的酸痛是一種正常的表現(xiàn)，通過排除自身因素、病理性的因素后，如果大腿仍出現(xiàn)酸痛的癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，避免錯(cuò)過最佳治療的時(shí)機(jī)。 詳細(xì)»
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腹股溝酸痛連著大腿酸痛是怎么回事
腹股溝部位連著大腿酸痛，可能是患者犯近期從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了局部的肌肉拉傷，或者是患者出現(xiàn)了肌腱的拉傷，這樣會(huì)導(dǎo)致局部的酸脹感，主要是由于局部出現(xiàn)了乳酸增多。要讓患者注意休息，避免劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，同時(shí)，在... 詳細(xì)»
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