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吃油多頭暈是怎么回事

吃油多頭暈主要原因考慮:

第一、吃油多人體內(nèi)的大部分血液就會(huì)被調(diào)往胃部,幫助消化食物,引起腦部供血減少就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

第二、吃油多會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮,當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降,導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈。

第三、吃油多會(huì)導(dǎo)致血脂一過性的升高、血液變得粘稠、血液循環(huán)變慢導(dǎo)致腦缺血、缺氧出現(xiàn)頭暈。第四、體內(nèi)血液中的油脂類成分突然增加,可以導(dǎo)致對(duì)油脂類敏感的前庭性偏頭痛患者出現(xiàn)頭暈或者眩暈發(fā)作。 建議飲食上要以低鹽低脂清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油炸類食物。

要細(xì)嚼慢咽、少吃多餐、避免吃的過飽,飯后適量飲水,休息半小時(shí)后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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