痛風(fēng)作為頑固的疾病治療需要耐心，當(dāng)然還要了解正確降尿酸的方法。有部分患者已經(jīng)身體代謝紊亂，尿酸指標(biāo)高，有痛風(fēng)的癥狀出現(xiàn)，但降尿酸的方法沒有掌握，經(jīng)常存在不良習(xí)慣讓尿酸產(chǎn)生量越來越多，最后疾病會(huì)惡化，除了患病的部位疼痛，腫脹，就連其他指標(biāo)也會(huì)跟著變化，甚至傷害腎臟。
1、正確使用降尿酸藥物
為了讓尿酸更快排泄掉，防止痛風(fēng)病情加重，應(yīng)該正確使用降尿酸的藥物。目前針對(duì)痛風(fēng)的治療以服用藥物為主，而藥物需要使用恰當(dāng)才能實(shí)現(xiàn)改善疾病的目的，每次用藥量多和少都應(yīng)該把握好，當(dāng)然，具體療程應(yīng)該明確，這樣既可以降低藥物帶來的負(fù)面影響，也可以發(fā)揮作用促進(jìn)尿酸排泄，病情才能更快改善。
2、每天飲水量充足
緩解痛風(fēng)應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分，人體每天需要獲取的水分較多，2000毫升左右是最理想的狀態(tài)，當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)過程中大量出汗或者天氣炎熱口干舌燥，飲水量應(yīng)該適當(dāng)增加，并非一成不變。
而在水分滿足需求后不僅促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，還可以加強(qiáng)代謝。代謝能力提高，產(chǎn)生的多余尿酸才能盡快排泄掉，從而維持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。如果長時(shí)間明顯口渴才喝水，處于缺水的狀態(tài)中，痛風(fēng)很難好轉(zhuǎn)。
3、遠(yuǎn)離高嘌呤食物
痛風(fēng)要改善應(yīng)該飲食控制好，很多人病情波動(dòng)，就算服用藥物后依然無法改善，原因是飲食不正確。生活中接觸到的許多類型食物都會(huì)讓尿酸產(chǎn)生量更多，進(jìn)而指標(biāo)失控。
有這類隱患的食物包括海鮮、豆類食物、動(dòng)物內(nèi)臟等，已經(jīng)有高尿酸的表現(xiàn)這些食物應(yīng)該遠(yuǎn)離，以清淡為主，多吃點(diǎn)利尿，性質(zhì)溫和的食物，這樣既可以提供營養(yǎng)，又不會(huì)影響痛風(fēng)病情。
4、在合適情況下去鍛煉
痛風(fēng)要控制，好的方法是選擇合適的時(shí)候去鍛煉。運(yùn)動(dòng)本身有提高抵抗力的作用，還能在運(yùn)動(dòng)過程中促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓代謝能力也提高，從而營養(yǎng)物質(zhì)提供給需要的器官，又可以讓有害物質(zhì)排泄掉。而在痛風(fēng)發(fā)病期間局部明顯疼痛，先針對(duì)性治療，短時(shí)間內(nèi)不要過多活動(dòng)，等到病情好轉(zhuǎn)再配合科學(xué)的鍛煉促進(jìn)尿酸排泄，病情可以更好控制。
5、拒絕飲酒
做到滴酒不沾，不要有喝酒這種行為是改善痛風(fēng)的措施。生活中不少人在工作應(yīng)酬時(shí)會(huì)經(jīng)常飲酒，喝酒傷身是必然的結(jié)果，酒精刺激后肝臟會(huì)受到傷害，還會(huì)間接產(chǎn)生更多尿酸，器官功能降低，代謝能力無法保持正常，最后會(huì)加速疾病發(fā)展。
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