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女人49歲停經(jīng)正常嗎

女人49歲停經(jīng)屬于正?,F(xiàn)象,通常女人在45到55歲之間,會(huì)逐漸的進(jìn)入更年期,而進(jìn)入更年期,就會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象,在女性進(jìn)入更年期后,會(huì)有一些癥狀反應(yīng),例如陰道有不規(guī)則的流血現(xiàn)象,經(jīng)常能感覺到,勞累和心慌氣短,并且還會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠等情況。

在此期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些纖維含量高的食物,例如黃瓜、蘿卜等,還可以適當(dāng)?shù)?,補(bǔ)充一些維生素,平時(shí)要保持樂觀的情緒,不要有過大的壓力,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng),可以提高身體的免疫力,如更年期的癥狀,較為嚴(yán)重,可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查,由醫(yī)生的指導(dǎo),進(jìn)行藥物調(diào)理。

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