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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
隨著物質(zhì)條件水平的提高，現(xiàn)在越來越多的人注重身體的養(yǎng)生和保健。在日常生活中，很多人都會飲用一些養(yǎng)生茶來調(diào)理身體，幫助增強體質(zhì)，改善某些不良癥狀。但是，茶的種類繁多，不同的茶具有不同的味道以及功效。并且，在喝茶過程中，需要講究方法，避免錯誤的飲茶帶來健康問題。尤其是某些喝茶方式，在一定程度上會傷害人體腎臟。那么，哪些喝茶方式會對人體腎臟造成傷害呢？
哪些喝茶方式會對人體腎臟造成傷害呢？
1、經(jīng)常喝濃茶
生活中，許多人在泡茶時，喜歡延長浸泡的時間，這樣茶水就會變濃。但是，經(jīng)常喝濃茶不僅對胃部造成損傷，還可能影響腎臟功能。茶葉中含有許多茶堿物質(zhì)以及多酚類物質(zhì)，飲用后對身體會有刺激作用。茶水的濃度越高，刺激作用越明顯，還可能導(dǎo)致腎臟的代謝負擔加重，長期喝濃茶對腎臟會造成損傷。并且，有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。因此，平時在泡茶時，要注意浸泡的時間，不可長時間浸泡導(dǎo)致茶水變濃。
2、空腹狀態(tài)下喝茶
正常情況下，人們多在飯后才喝茶。如果在空腹狀態(tài)下喝茶，可能對腎臟健康造成影響。茶水中含有的咖啡堿比較多，會對人體造成刺激。特別是在空腹狀態(tài)下飲用，容易促進腎臟排尿，增肌腎臟的代謝工作量。并且，茶堿利尿，自然就會加重腎臟的負擔。長期在空腹狀態(tài)下喝茶的人，其胃部以及腎臟受損的程度也會升高。因此，平時喝茶時，注意時間，不要在飯前空腹狀態(tài)下飲用，以免影響了身體健康。
3、酒后喝茶
在現(xiàn)實生活中，許多人都認為酒后喝茶可以幫助解酒。然而，酒后喝茶容易損傷腎臟健康。因為酒中含有的乙醛進入人的肝臟后，慢慢分解代謝。此時喝茶容易攝入大量的茶堿，而茶堿物質(zhì)具有利尿作用，容易導(dǎo)致沒有分解完全的乙醛提前進入腎臟中，對腎臟造成了刺激性，從而影響腎臟健康。
由此可見，這三種喝茶方式都不可取，容易對身體健康造成影響，特別是胃部以及腎臟。當然，平時適當喝點茶，可以促消化，解油膩，起到延年益壽的功效。因此，在日常生活中，應(yīng)該多加了解健康的喝茶方式，才能喝出健康。
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