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代餐、生酮、輕斷食這些減重方式靠譜嗎

減肥 肥胖
主講專家
譚榮韶
譚榮韶 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 營養(yǎng)科

簡介:擅長糖尿病、慢性腎病、妊娠期糖尿病、代謝綜合癥、肥胖、圍手術(shù)期、腫瘤、重癥患者營養(yǎng)治療等方面。
視頻內(nèi)容

代餐、生酮、輕斷食靠不靠譜,要看采取這些方法后能不能把體重控制下來,如果能夠真正使體重減輕,就說明是靠譜的。

其實這些方式的目的是幫助胖友們限制總能量,所以只要是適合的都是可以的,沒有最好的方法。

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