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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來越重視身體健康了。并且，平時(shí)會(huì)通過飲食或者運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)身體，提高機(jī)體免疫能力。雖然這些良好的習(xí)慣都可以促進(jìn)身體健康，但是人們還習(xí)慣出現(xiàn)小病小痛就馬上吃藥，就算是輕微的身體不適也要馬上檢查，服用一大堆藥物才能放心。其實(shí)，人體是具備免疫功能的，很多小疾病就算不治療也會(huì)慢慢痊愈。
一、哪些疾病不需要治療？
1、乳腺增生是女性常見的疾病，有超過八成以上的女性都出現(xiàn)了乳腺增生。特別是在月經(jīng)期間，受到體內(nèi)激素水平的影響，很多人感覺乳腺部位疼痛，在月經(jīng)過后就慢慢好轉(zhuǎn)。乳腺增生癥是由于身體內(nèi)分泌功能紊亂造成的，乳房疼痛輕者，可調(diào)節(jié)心理，緩解壓力，一般不需要特殊治療，只要定期到醫(yī)院復(fù)查即可。
2、感冒是最常見的一種疾病，免疫能力較差的人在秋冬季節(jié)就容易感冒。如果沒有及時(shí)增減衣服，做好預(yù)防措施，稍不留意就可能有感冒的癥狀出現(xiàn)。在感冒早期，患者一般有輕微的流鼻涕和打噴嚏癥狀出現(xiàn)。這時(shí)候是控制感冒的最佳時(shí)期，只要及時(shí)增加衣物，多喝水，多補(bǔ)充維生素C，過不了幾天，輕微的感冒就會(huì)好轉(zhuǎn)了，不需要一出現(xiàn)感冒的癥狀就馬上用藥。
二、想要保持身體健康，需要注意哪些問題？
1、想要保持身體健康，需要注意用藥問題。所謂是藥三分毒，許多人經(jīng)常一出現(xiàn)小病小痛就馬上服用藥物。長期用藥會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生藥物依賴性或者抗藥性，容易使藥物作用降低，間接影響了身體健康。因此，平時(shí)生活中不可盲目用藥，最好咨詢醫(yī)生意見，一些不需要用藥治療的疾病最好不要服用藥物。
2、想要保持身體健康，需要注意飲食問題。飲食對(duì)人體健康有較大的影響。如果經(jīng)常進(jìn)食垃圾食品，沒有營養(yǎng)的食物，容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)元素?cái)z入不足，從而降低抵抗力。想要保持健康的身體，需要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，微量元素等。
綜上所述，有些小毛病是不需要太過于擔(dān)心的。一般來說，只要通過健康的飲食，或者多提高機(jī)體免疫能力即可。如此一來，輕微的乳腺增生以及感冒就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)了。當(dāng)然，如果是嚴(yán)重的情況，還是要及時(shí)就醫(yī)的。
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