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女人停經(jīng)了就老得快嗎

女性在停經(jīng)之后通常會(huì)加快衰老的速度,因?yàn)樵谕=?jīng)之后,女性卵巢分泌的激素就會(huì)明顯的減少,所以會(huì)導(dǎo)致女性衰老的速度增快。建議女性不要過(guò)于擔(dān)心,或者過(guò)度的緊張,而是要保持良好的心情,用積極的心態(tài)對(duì)待衰老的問(wèn)題。

在飲食方面,女性可以多吃一些富含雌性激素的食物,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素,從而保證營(yíng)養(yǎng)的全面性,降低衰老的速度。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以有效地緩解衰老,所以建議女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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