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經(jīng)期吃桃子有影響嗎

經(jīng)期是可以吃桃子的這個(gè)沒有影響,平常除了吃桃子還可以吃其它的一些水果比如香蕉、蘋果、梨子都是可以吃的,還是需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如豬的瘦肉、牛肉等等這樣均衡的營養(yǎng)搭配才能對月經(jīng)期有幫助。

平常還是需要多休息,月經(jīng)期身體的抵抗力會(huì)下降,特別是晚上的睡眠需要保證在六小時(shí)以上這樣才能增強(qiáng)抵抗力。平常白天還是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、放松心情,有的人如果痛經(jīng)很嚴(yán)重,還可以吃一些止痛的藥這個(gè)對月經(jīng)是沒有影響的。

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