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到預產(chǎn)期需要大量散步嗎

到預產(chǎn)期并不需要大量的散步,如果長時間的行走就會引起身體勞累,可能會引發(fā)下肢浮腫或者是引起羊水破裂,見紅的情況。只要是適量的運動就可以,運動的時候要注意休息,不要勞累。

如果出現(xiàn)腿部浮腫的情況下,在睡覺的時候可以把腿部墊起來或者是熱敷,這樣能緩解。孕晚期的時候要注意飲食清淡一些,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,每一餐不要吃得過飽,可以少食多餐,定期的到醫(yī)院進行檢查。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間,這樣才能使身體達到一個最佳的狀態(tài),在之后的生產(chǎn)當中會有很大的幫助。

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