注重清潔，在洗澡時方法恰當(dāng)，可以去除隱藏在身上的污垢，細菌，從而保持衛(wèi)生和健康。不過，洗澡是一門學(xué)問，除了要定期洗澡，還應(yīng)該在洗澡時水溫控制，那些容易隱藏污垢的部位要重點清洗，否則單純沖一下水污垢很能沖洗掉，可能會不斷累積讓衛(wèi)生條件變差。
哪些部位要及時清洗？
1、足部
有的人很喜歡洗澡，因為在洗澡時接觸到熱水會感覺到全身很輕松，還能促進血液循環(huán)，同時保持干凈，不過，有一些部位可得重點清洗，不要忽略了，例如人的雙腳。
雙腳在日?；顒訒r多多少少會出點汗，加上雙腳的角質(zhì)層比較厚，到了夏季又出汗潮濕，容易堆積污垢，甚至產(chǎn)生難聞的氣味。通過洗澡時雙腳正確清洗，適當(dāng)用力揉搓可以去除表面的污垢，這樣清洗后雙腳才會保持干凈，同時避免氣味加重，細菌越來越多。
2、腋下
到了夏季稍一活動就容易大量出汗，有的人腋下還產(chǎn)生難聞的氣味，可能是有狐臭帶來影響。狐臭的人腋下汗腺發(fā)達，出汗量也更多，必要時可通過手術(shù)來改善。如果沒有在洗澡時重點清洗，該部位累積的污垢越來越多，后續(xù)腋臭會越發(fā)嚴重。
正確的做法是洗澡時該部位及時清洗，可以適當(dāng)用手揉搓去除表面的污垢，灰塵，后續(xù)可以用沐浴露去除難聞氣味，這樣才能清洗得干凈，減少細菌滋生的量。
3、后背
正確洗澡的人身體重點部位不會放過，當(dāng)然，有一些部位不能過度揉搓，以免對稚嫩的皮膚帶來刺激。而人的后背角質(zhì)層比較厚，北方地區(qū)的人搓澡也會針對該部位進行清洗，利用了專業(yè)的搓澡巾，后背多揉搓幾遍，會發(fā)現(xiàn)有很多灰黑色的污垢產(chǎn)生，這些都是堆積在皮膚表面的角質(zhì)層，當(dāng)然，還有細菌、汗液、灰塵等。
有的人洗澡時很隨意，追求快速，后背經(jīng)常出汗，堆積的污垢多卻沒有重點清洗，可能會逐漸出現(xiàn)衛(wèi)生問題。如果螨蟲還滋生，可能還會長痘痘，可見，后背這個部位也不要放過。
由此可見，洗澡需掌握技巧，重點部位合理清潔，只有清洗得干凈，皮膚又保護得好，才能促進健康。有的人之所以身上有難聞氣味，皮膚狀態(tài)越來越差，都是因為洗澡時清洗得不到位。
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