要多留意身體的變化，了解器官是否功能正常，因為有的人腎臟受損了，沒有及時察覺并采取正確方式來調養(yǎng)，腎臟會不堪重負，等到功能完全喪失，嚴重的疾病也就出現(xiàn)了。那些細心觀察的人有疾病的特征浮現(xiàn)，馬上調節(jié)，往往可以更快控制，機體健康狀態(tài)保持，生活質量可以提高。那么，通過起床后哪些表現(xiàn)可自查腎臟健康程度？
1、排尿異常
起床后沒有排尿異常表現(xiàn)，說明腎臟還比較健康。腎臟是生成尿液，排泄尿液的重要器官，通過排尿的情況對其健康程度有大致的了解。經(jīng)過一整晚的睡眠，身體依然在不斷循環(huán)和代謝，起床后正常排尿，說明腎臟還功能良好，排尿量較多，而且經(jīng)過濃縮后可能會顏色微微發(fā)黃，氣味也更明顯，這些無需擔心。
但有的人少尿，無尿，排尿量很少，補充水分依然無法正常排泄出尿液，加上尿液出現(xiàn)很多的泡沫，這些情況需要警惕，很可能是蛋白尿。要明確是哪些類型的腎臟疾病在發(fā)展。
2、疲憊乏力
養(yǎng)護腎臟對生活質量提高，壽命延長都有幫助，因為該器官的功能強大，許多生理過程都需要腎臟參與。如果起床后沒有疲憊乏力，腰膝酸軟等情況，說明腎臟還比較健康。
因為腎臟參與者身體的代謝，許多系統(tǒng)，器官的功能要發(fā)揮也需腎臟帶動。有的人不正確習慣養(yǎng)成引發(fā)了疾病，后續(xù)酸堿失衡，水，電解質平衡被打破，營養(yǎng)物質的吸收出現(xiàn)障礙，受其影響就算經(jīng)過睡眠人的狀態(tài)也很差，容易疲憊乏力，腰膝酸軟，有這些情況可不能大意。
3、身體浮腫
如果在起床后沒有浮腫的特征，代表腎臟還比較健康。越來越多的人出現(xiàn)了腎臟疾病，長時間飲食不正確、愛吸煙酗酒、濫用藥物，這些情況會給腎臟帶來負擔，久而久之腎臟受損，器質性病變帶來影響，身體排泄水分的過程無法保持正常，通常會水鈉滯留，除了排尿量明顯減少，還會表現(xiàn)出眼瞼，下肢的浮腫。
而浮腫特點不要和肥胖混淆，有明顯的區(qū)別，通過按壓浮腫的部位會發(fā)現(xiàn)皮膚凹陷，這些情況都說明腎臟不健康，可要積極調節(jié)，有疾病盡早應對。
通過上述內容可以發(fā)現(xiàn)，腎臟是否健康可以自查，那些多掌握常識的人了解腎臟病變有哪些信號，和自身對比，如果自己也有，疾病八九不離十。需通過詳細的檢查明確病因，疾病類型，才能科學治療來改善。
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