有不正確生活習(xí)慣盡早改掉，因?yàn)樵絹?lái)越多的人身體被拖累，都是生活細(xì)節(jié)沒(méi)有注意，沾染錯(cuò)誤習(xí)慣后影響器官功能、積累有害物質(zhì)、降低抵抗力，疾病會(huì)找上門來(lái)，而受到疾病影響會(huì)反反復(fù)復(fù)有不良癥狀，有的疾病嚴(yán)重還會(huì)縮短壽命，因此不可大意。那些有喝茶、吸煙、喝酒行為的人，要了解哪一個(gè)對(duì)身體傷害大，及時(shí)遠(yuǎn)離。
1、抽煙
有很多人都存在愛(ài)吸煙的壞習(xí)慣，而本身煙草含有致癌物質(zhì)，吸煙時(shí)間很長(zhǎng)，頻率很高，各種有害物質(zhì)獲取會(huì)給身體帶來(lái)傷害。有的人之所以血管逐漸粥樣硬化、免疫能力下降、肺部受損而發(fā)生病變，都是因?yàn)槲鼰?，就連發(fā)病率及死亡率較高的肺癌也和煙草不離身離不開(kāi)關(guān)系。
為了保持機(jī)體健康，同時(shí)對(duì)抗衰老，養(yǎng)護(hù)好血管，有該不良行為要盡早改掉，就連二手煙的環(huán)境也要遠(yuǎn)離，否則會(huì)讓疾病出現(xiàn)。
2、喝酒
愛(ài)喝酒的人身體容易受到傷害，因?yàn)楹染茣?huì)獲取酒精而讓肝臟代謝壓力增大，那些喝完酒臉紅的人說(shuō)明不能飲酒，身體缺乏分解酒精的酶，如果還經(jīng)常酗酒，肝臟細(xì)胞變性，壞死，最后會(huì)引發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)肝癌。
另外，有的人血壓不穩(wěn)定、胃黏膜受到刺激、心臟功能降低，都和愛(ài)喝酒有關(guān)，會(huì)成為許多疾病的催化劑。有不少人還空腹飲酒，大量喝高濃度的白酒，有死亡的風(fēng)險(xiǎn)。為了健康著想，這種不良習(xí)慣需要糾正。
3、喝茶
我國(guó)多個(gè)地方的人都有愛(ài)喝茶的習(xí)慣，覺(jué)得喝茶能養(yǎng)生，不同茶的品種口感有差異，最為常見(jiàn)的有紅茶、黑茶、白茶、綠茶，里面含有人體需要的兒茶素，茶多酚以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝茶對(duì)健康有幫助，可以達(dá)到解油膩、開(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用，還可以增強(qiáng)抵抗力、延緩衰老、同時(shí)降低心腦血管疾病的患病率。
但是，要建立在正確喝茶的前提上，有的人經(jīng)?？崭勾罅亢炔瑁赡軙?huì)影響胃部功能，還有的人喜歡喝濃茶，也有健康隱患。
通過(guò)對(duì)這三種習(xí)慣的影響進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)正確喝茶不會(huì)對(duì)人體帶來(lái)明顯的傷害，但吸煙，喝酒都是傷害身體的不良習(xí)慣，容易引發(fā)疾病，而究竟哪一種傷害最大并沒(méi)有嚴(yán)格的界限。但為了健康著想，需要積極做到煙酒不沾，當(dāng)然，想要喝茶來(lái)獲取好處，應(yīng)該控制好量，少喝濃茶，同時(shí)不要喝滾燙的熱茶。
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