尿酸指標(biāo)過高對(duì)人體健康不利，有的人處于高尿酸狀態(tài)，但沒有積極調(diào)節(jié)促進(jìn)尿酸排泄，可能更多的尿酸鹽結(jié)晶體累積，后續(xù)會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，腎臟疾病，因此要了解促進(jìn)尿酸排泄有哪些好的方法，盡量讓各項(xiàng)指標(biāo)保持正常。另外，尿酸偏高的人飲食要調(diào)整，會(huì)加速尿酸產(chǎn)生的食物忌口，以免疾病出現(xiàn)增加身體負(fù)擔(dān)。
尿酸指標(biāo)高是否可以吃木耳呢？
木耳作為健康的食品，里面含有人體需要的多種微量元素、礦物質(zhì)、維生素，在身體各條件滿足的情況下吃木耳對(duì)健康有利。而尿酸指標(biāo)高的人需要遠(yuǎn)離高嘌呤的食物，以免身體在消化的過程中產(chǎn)生更多的尿酸，加速其他嚴(yán)重疾病到來。木耳本身屬于低嘌呤的食物，因此不會(huì)攝入后產(chǎn)生許多尿酸影響病情。尿酸指標(biāo)偏高的人可以適量吃木耳，需要避開的是其他高嘌呤的食物。
哪些食物需要少吃？
1、豆類食物
許多食物尿酸偏高的人不宜獲取過多，例如豆類食物。有的人覺得豆類食物營養(yǎng)價(jià)值很高，可以為人體提供植物蛋白，還有多種微量元素，礦物質(zhì)等，確實(shí)，適量吃豆類食物對(duì)健康有利，但要根據(jù)身體的情況去選擇。
如果已經(jīng)尿酸指標(biāo)高，有逐漸發(fā)展成痛風(fēng)的可能，那些會(huì)產(chǎn)生尿酸的食物應(yīng)該忌口，包括豆類食物。無論是紅豆，綠豆還是黃豆都有這方面的隱患，不能因?yàn)槭澄锏臓I養(yǎng)價(jià)值高就大量獲取，關(guān)鍵是身體適不適應(yīng)，會(huì)不會(huì)影響病情。
2、動(dòng)物內(nèi)臟
有的人一開始尿酸指標(biāo)高不以為意，覺得偏高一點(diǎn)無所謂，卻不知道這是疾病的導(dǎo)火線，如果依然存在不良的生活習(xí)慣，嚴(yán)重疾病會(huì)找上門來，此時(shí)調(diào)整個(gè)人飲食有必要。
尿酸指標(biāo)高的人動(dòng)物內(nèi)臟不要獲取過多，有的人講究以形補(bǔ)形，覺得吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)人體器官增強(qiáng)有利，自然健康無憂，卻不知道動(dòng)物內(nèi)臟含有許多的膽固醇，獲取過多會(huì)增加血液粘稠度。另外，尿酸指標(biāo)也會(huì)在動(dòng)物內(nèi)臟獲取過多后異常變動(dòng)，那些愛吃豬腦，豬肝的人要懂得節(jié)制，少量獲取即可。
3、海鮮
海鮮種類多，沿海地區(qū)的人會(huì)以海鮮為主要的食物來源，但是，海鮮屬于高嘌呤食物，已經(jīng)尿酸指標(biāo)高的人不要大量吃，以免在消化過程中尿酸繼續(xù)產(chǎn)生而影響病情，此時(shí)要選擇有利尿作用且比較清淡的食物提供營養(yǎng)，才能促進(jìn)尿酸排泄之后遠(yuǎn)離疾病。
有的人沒有重視該問題，魚、蝦、蟹等大量獲取，久而久之尿酸不斷產(chǎn)生，痛風(fēng)會(huì)快速到來。
-
-
尿酸偏高誘發(fā)的痛風(fēng)如何治療
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
-
-
尿酸偏高誘發(fā)的痛風(fēng)如何治療
李懿莎 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)尿酸值
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
腎功能尿酸偏高嚴(yán)重嗎
徐安平 主任醫(yī)師
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：全科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的...
-
-
寧波市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：腦血管疾病、胰腺...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
-
-
玉林市中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)服外治...
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
尿酸偏高
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
尿酸高痛風(fēng)能吃木耳嗎
-
-
馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
尿酸氮偏高
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸偏高引起痛風(fēng)能治愈嗎？
-
-
尿酸高可以吃木耳嗎
尿酸是體內(nèi)的一種代謝產(chǎn)物，微溶于水，容易形成結(jié)晶。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，各種嘌呤氧化之后生成的尿酸主要通過尿液排出體外。如果體內(nèi)的尿酸含量過高則表明體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)出現(xiàn)代謝紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸增多... 詳細(xì)»
-
-
請(qǐng)問尿酸高能吃木耳嗎
尿酸高是可以吃黑木耳的。高尿酸血癥的患者要控制飲食的總熱量，限制飲酒和高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，心、肝、腎，肉湯等等。盡量選擇低嘌呤食物，比如說蔬菜類的食物有白菜，卷心菜，芹菜，茼蒿，韭菜，黃瓜，苦... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)尿酸指標(biāo)
痛風(fēng)是常見的富貴病，經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人身上。當(dāng)人體中的嘌呤代謝出現(xiàn)異常之后就會(huì)導(dǎo)致尿酸的積聚，普通人的尿酸值在一定范圍內(nèi)，如果超出這個(gè)范圍就會(huì)導(dǎo)致尿酸過多，在軟組織，關(guān)節(jié)等部位大量積聚并刺激關(guān)節(jié)，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
尿酸多高是痛風(fēng)
尿酸是主要是由嘌呤代謝以后產(chǎn)生的垃圾和產(chǎn)物，我們體內(nèi)的尿酸，由百分之三十會(huì)經(jīng)過腸道和膽道的位置，然后最后經(jīng)過糞便排出體外。還有百分之七十的尿酸是經(jīng)過腎臟，然后通過尿液排出體外的。正常境況下，尿酸和排出... 詳細(xì)»
-
-
尿酸多少算痛風(fēng)
痛風(fēng)疾病主要是由于人體內(nèi)主要用來分解尿酸的酶的活性不足引起來的。當(dāng)這種酶的活性降低，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的尿酸大量堆積，并且還沉積在一些骨關(guān)節(jié)以及軟組織部位，就會(huì)形痛風(fēng)疾病。當(dāng)痛風(fēng)疾病治療不及時(shí)或者不得當(dāng)，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)