補(bǔ)充足夠水分后經(jīng)過(guò)循環(huán)和代謝會(huì)產(chǎn)生尿液，尿液量達(dá)到了會(huì)有尿意產(chǎn)生，上廁所自然順利，把尿液排出去會(huì)感覺(jué)到輕松。但有的人習(xí)慣性憋尿，有時(shí)因?yàn)槭诸^上的工作沒(méi)有完成，某些事情耽誤，因此單純靠忍著。但是，人的憋尿是有極限的，需要了解清楚，養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣。
膀胱作為人體重要的器官，具有儲(chǔ)存尿液的作用，產(chǎn)生尿液之后并非馬上就排出來(lái)，會(huì)先在膀胱儲(chǔ)存，達(dá)到一定量之后身體發(fā)出信號(hào)，會(huì)感覺(jué)到想要上廁所。膀胱就像一個(gè)容器，成年人膀胱的容量在300到500毫升左右，一般尿液的量達(dá)到了200毫升就會(huì)有想要上廁所的感覺(jué)了。如果超過(guò)了300毫升還沒(méi)有排尿，屬于憋尿的階段。
而很多人不知道憋尿的極限到底是多少，根據(jù)膀胱的容量來(lái)看，500毫升已經(jīng)屬于很極限的狀態(tài)，如果連續(xù)憋尿幾個(gè)小時(shí)，達(dá)到了這個(gè)量，人會(huì)感覺(jué)到很難受，甚至在后續(xù)排尿時(shí)尿滯留，感覺(jué)到局部疼痛難受。500毫升屬于極限的狀態(tài)，為了健康著想，有尿意及時(shí)上廁所，可不要經(jīng)常憋尿，以免帶來(lái)負(fù)面影響。
憋尿有哪些危害？
1、影響腎臟健康
許多問(wèn)題都是憋尿引起的，例如腎臟功能降低。腎臟作為機(jī)體重要器官，本身尿液的產(chǎn)生、代謝都需要腎臟參與，當(dāng)然，它還有其他多種功能。
在憋尿的過(guò)程中尿液在人體停留的時(shí)間長(zhǎng)，里面產(chǎn)生的代謝廢物，有害物質(zhì)很容易被人體重新吸收，而腎臟在這個(gè)過(guò)程中吸收著有害成分，會(huì)對(duì)其功能造成影響?？偸潜锬虻娜四I臟很難保持健康狀態(tài)，想要養(yǎng)護(hù)好腎臟，除了其他要點(diǎn)掌握好，還應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律，及時(shí)排尿的良好習(xí)慣。
2、引發(fā)尿路感染
經(jīng)常憋尿是有風(fēng)險(xiǎn)的，有的人尿路感染和憋尿行為有關(guān)。在尿意產(chǎn)生時(shí)說(shuō)明身體已經(jīng)發(fā)出信號(hào)，需要自覺(jué)上廁所，通過(guò)這種方式將產(chǎn)生的排泄物排出體外，保持內(nèi)部環(huán)境正常。
但總是憋尿，在憋尿的過(guò)程中多個(gè)部位都會(huì)受到傷害，首當(dāng)其沖的就是膀胱，另外，里面產(chǎn)生的代謝廢物，細(xì)菌等有可能會(huì)對(duì)尿路健康帶來(lái)影響，有這種行為的人長(zhǎng)期下去出現(xiàn)尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。而尿路感染發(fā)展期間患者會(huì)有尿頻尿急、排尿困難、疼痛等癥狀，繼發(fā)感染時(shí)還容易發(fā)熱。為了避免這些不良后果出現(xiàn)，應(yīng)該第一時(shí)間上廁所。
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憋尿憋久了為什么會(huì)排尿困難
楊建安 副主任醫(yī)師
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憋尿憋久了為什么會(huì)排尿困難
黃海 主任醫(yī)師
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為什么半夜尿憋卻排尿困難
楊建安 副主任醫(yī)師
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憋尿久了為什么會(huì)排尿困難
黃海 主任醫(yī)師
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憋尿會(huì)不會(huì)憋出病
黃海 主任醫(yī)師
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憋尿憋出血怎么緩解
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憋尿的危害
經(jīng)常憋尿可以影響機(jī)體的健康，長(zhǎng)時(shí)間憋尿可以導(dǎo)致尿液中的細(xì)菌滋生及膀胱粘膜充血、收縮功能改變。主要包括以下幾個(gè)方面：尿路感染，膀胱炎，尿失禁，前列腺炎，腎臟炎癥，婦科炎癥等，長(zhǎng)時(shí)間不排尿達(dá)到一定的程度可... 詳細(xì)»
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憋尿的危害
憋尿的危害主要包括以下幾個(gè)方面：1.膀胱問(wèn)題：憋尿會(huì)增加膀胱內(nèi)壓力，長(zhǎng)時(shí)間憋尿可能導(dǎo)致膀胱肌肉的過(guò)度伸展和膀胱壁的損傷，從而引發(fā)膀胱炎、膀胱結(jié)石等疾病。2.泌尿系統(tǒng)感染：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)造成尿液在泌尿道內(nèi)... 詳細(xì)»
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憋尿憋久了為什么會(huì)排尿困難？
憋尿憋久了排尿困難，相信很多人都會(huì)碰到的問(wèn)題，比如晚上睡覺(jué)睡得非常死不想起來(lái)，被尿憋醒了還是不想起來(lái)，再憋一會(huì)兒再睡一會(huì)兒算了。那么憋尿憋久了為什么會(huì)排尿困難？排尿困難能自愈嗎？ 詳細(xì)»
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