夢(mèng)游指的是睡眠狀態(tài)下自行下床行動(dòng)，后續(xù)又回床繼續(xù)睡覺(jué)的怪異現(xiàn)象。從神經(jīng)學(xué)的角度來(lái)看，屬于睡眠障礙，有的患者在夢(mèng)游后還會(huì)做出危險(xiǎn)舉動(dòng)，因此發(fā)現(xiàn)這種情況不可大意，要找出原因并通過(guò)正確方式來(lái)應(yīng)對(duì)。另外，發(fā)現(xiàn)身邊有人夢(mèng)游，是否需要把他叫醒呢？
在大多數(shù)人的觀念里，遇到夢(mèng)游的人要立即叫醒他，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)的舉動(dòng)或者夢(mèng)游表現(xiàn)持續(xù)。而從嚴(yán)格的意義上來(lái)看，夢(mèng)游的人并非單純做夢(mèng)，而是在睡夢(mèng)中進(jìn)行特殊活動(dòng)。作為睡眠障礙的一種，發(fā)現(xiàn)這種情況確實(shí)可以想辦法把夢(mèng)游的人喚醒。
其中包括發(fā)出較明顯噪音，讓患者從夢(mèng)游中醒過(guò)來(lái)，另外，還可以打斷夢(mèng)游患者的危險(xiǎn)活動(dòng)，例如給其增加阻礙，改變他的行動(dòng)路線等，必要的情況下可以直接叫醒。有的人比較迷信，覺(jué)得夢(mèng)游的人不能叫醒，否則會(huì)出現(xiàn)精神問(wèn)題，實(shí)際上這種擔(dān)憂是多余的。
夢(mèng)游和哪些因素有關(guān)？
1、深度睡眠
關(guān)于夢(mèng)游的出現(xiàn)原因要去選擇清楚，后續(xù)認(rèn)真預(yù)防。睡眠太深會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，白天過(guò)度勞累或者連續(xù)幾天都熬夜，在睡眠不足的情況下人會(huì)犯困，困意明顯，很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也較高。而在深度睡眠的狀態(tài)下出現(xiàn)夢(mèng)游癥的概率比淺度睡眠要高出許多，有的人還睡前服用安眠藥物，容易熟睡而出現(xiàn)這種狀況。
2、遺傳因素
夢(mèng)游還和家族遺傳有關(guān)，根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游癥患者有家族的聚集性，除了自己本身會(huì)夢(mèng)游，可能直系親屬也有這種狀況，由此體現(xiàn)出夢(mèng)游癥跟遺傳因素有一定的關(guān)系。而作為睡眠障礙的一種，如果多人都出現(xiàn)，最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，掌握方法后續(xù)來(lái)有效預(yù)防，避免因?yàn)閴?mèng)游對(duì)身體造成傷害。
3、心理社會(huì)因素
夢(mèng)游還和心理社會(huì)因素有關(guān)，如果生活節(jié)奏紊亂，長(zhǎng)時(shí)間處于高壓環(huán)境中，有負(fù)面情緒出現(xiàn)，都會(huì)帶來(lái)這種影響。
有不少人整天恐懼，焦慮不安，或者因?yàn)榕笥?，家庭關(guān)系不理想而讓情緒波動(dòng)大，久而久之也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，從而出現(xiàn)夢(mèng)游癥。需要懂得排憂解難，保持心情舒暢，有壓力及時(shí)釋放掉。只有心理健康，身心保持輕松，夢(mèng)游癥才能有效預(yù)防。
由此可見(jiàn)，身邊有人存在夢(mèng)游癥，出現(xiàn)怪異舉動(dòng)，危險(xiǎn)行為，立即叫醒并不會(huì)帶來(lái)影響。但叫醒的方法要恰當(dāng)，不要采取恐嚇，驚嚇等方法，以免患者突然間驚醒帶來(lái)影響。
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人夢(mèng)游是因?yàn)槭裁丛?/a>
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孩子夢(mèng)游怎么辦
夢(mèng)游也叫睡行癥。大多數(shù)發(fā)生在五歲的孩子身上。隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)人在青春期后可以得到緩解。目前，夢(mèng)游被認(rèn)為與大腦皮層發(fā)育遲緩有關(guān)。夢(mèng)游經(jīng)常發(fā)生在人們疲勞、焦慮和生活不規(guī)律的時(shí)候?；颊邥?huì)在睡覺(jué)后2到3... 詳細(xì)»
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為什么人會(huì)夢(mèng)游？經(jīng)常夢(mèng)游的人，和什么原因有關(guān)系？
夢(mèng)游是一種主要發(fā)病于兒童時(shí)期的睡眠障礙疾病，但是很多成年人也有可能受到夢(mèng)游的困擾。夢(mèng)游的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠的過(guò)程中直接出現(xiàn)離床行走的行為，部分患者甚至可能會(huì)迅速離床奔跑。一般情況下，夢(mèng)游者所產(chǎn)生的夢(mèng)... 詳細(xì)»
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兒童夢(mèng)游需要治療嗎
夢(mèng)游的情況在兒童或者青少年群體相對(duì)比較常見(jiàn)，相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，15%的兒童和青少年多多少少都出現(xiàn)過(guò)夢(mèng)游的經(jīng)歷。正常情況下兒童夢(mèng)游會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。夢(mèng)游中的兒童都是屬于沉睡狀態(tài)，很難喚醒，喚醒夢(mèng)游... 詳細(xì)»
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小孩夢(mèng)游是缺什么東西
小孩出現(xiàn)夢(mèng)游，并不是由于身體缺乏一些微量元素導(dǎo)致的。夢(mèng)游是由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，在睡眠的時(shí)候出現(xiàn)睡眠質(zhì)量偏低，或者出現(xiàn)夢(mèng)游的現(xiàn)象。在孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善以后，夢(mèng)游的情況會(huì)逐漸的緩解。針對(duì)于部... 詳細(xì)»
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