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白蓮子和紅蓮子的功效與作用

核心答案:寧心安神、潤肺止咳、補(bǔ)氣血

輔助答案:白蓮子和紅蓮子具有寧心安神、潤肺止咳、補(bǔ)氣血的功效。其中,白蓮子偏于益氣安神,適用于緩解肺脾氣虛引起的喘咳等。而紅蓮子是由白蓮子加工而成的,更偏于補(bǔ)血,能幫助機(jī)體補(bǔ)氣血。

適宜人群:心煩失眠者

禁忌人群:無特殊禁忌人群

不宜同食名稱:無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1:熬粥

具體食用方法內(nèi)容1:白蓮子和紅蓮子可與花生、紅豆共同煲湯或者熬粥,能起到補(bǔ)脾益胃的作用

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