感冒作為常見疾病，在流感階段，秋冬季節(jié)不注意保暖、講衛(wèi)生、提高自身抵抗力，容易被盯上。患病期間常見癥狀是頭暈、發(fā)熱、流鼻涕、打噴嚏等。而大多數(shù)人對(duì)感冒司空見慣，覺得感冒后休息一會(huì)，多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)也能好轉(zhuǎn)。實(shí)際上，有的感冒嚴(yán)重還會(huì)帶來并發(fā)癥，不能馬虎應(yīng)對(duì)，除了積極配合治療，還要在飲食這方面掌握方法。
有的人說感冒不能吃雞蛋，是真的嗎？
關(guān)于感冒后的相關(guān)飲食注意要點(diǎn)應(yīng)該了解，只有正確飲食，才能獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)避免疾病加重。而那些認(rèn)為感冒不能吃雞蛋的人，原因在于雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，覺得攝入后會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，從而影響病情。
實(shí)際上，雞蛋在感冒期間依然可以用來獲取營(yíng)養(yǎng)，它含有微量元素、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等，恰好可以滿足機(jī)體需求。感冒期間患者要服用藥物，身體也相對(duì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)如果提供不到位，不利于病情改善。
感冒適合吃什么？
1、蘋果
感冒期間可以吃哪些東西應(yīng)該了解清楚，此時(shí)可以提高免疫力的食物建議選擇，例如蘋果。蘋果作為健康的水果代表，其含有的膳食纖維豐富，這種物質(zhì)獲取可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄。
當(dāng)然，還可以提供豐富的維生素，維生素獲取有增強(qiáng)抵抗力的作用，免疫系統(tǒng)功能正常發(fā)揮，感冒才能好得快。加上蘋果屬于性質(zhì)溫和的水果，大多數(shù)人都適應(yīng)，因此在感冒期間吃蘋果不會(huì)帶來影響。
2、大白菜
有感冒的基礎(chǔ)上不妨多吃點(diǎn)大白菜，許多人感冒后伴隨著喉嚨疼痛，咳嗽等情況，有類似上火的特征，如果可以用大白菜來調(diào)節(jié)，其性質(zhì)偏寒涼，可以輔助調(diào)節(jié)，同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分滋潤(rùn)咽喉，緩解癥狀。當(dāng)然，大白菜還有一個(gè)好處，其含有的維生素豐富，而維生素是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，在提高抵抗力這方面效果良好。
感冒不能吃什么？
1、辣椒
感冒期間要避開的食物有辣椒，許多人在烹飪過程中會(huì)加入辣椒調(diào)味，確實(shí)，添加辣椒后食物的味道豐富，吃起來很辣，但有感冒的基礎(chǔ)上喉嚨會(huì)不舒服，甚至咳嗽，辣椒吃太多會(huì)導(dǎo)致上火，加重癥狀，不利于炎癥的控制。為了讓病情更快好轉(zhuǎn)，要飲食保持清淡，遠(yuǎn)離辛辣食品。
2、油膩肥肉
感冒后不能吃太過油膩，特別是肥肉少吃為好。有的人平時(shí)喜歡吃肉，而肉類食物含有人體需要的蛋白質(zhì)，雖然營(yíng)養(yǎng)提供，但也不能過量獲取，否則選擇的是肥肉，脂肪獲取過多會(huì)影響胃口，增加消化壓力。而大多數(shù)的患者在發(fā)病期間有不適感，就連胃口也變差，如果吃太過油膩，會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，就算想要吃肉最好選擇瘦肉。
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感冒時(shí)忌吃什么食物
戚正濤 主治醫(yī)師
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小兒感冒可以吃雞蛋嗎
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感冒發(fā)熱能吃雞蛋嗎
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熱感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎
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咳嗽感冒能吃雞蛋
患者在感冒咳嗽期間是可以正常吃雞蛋的，吃雞蛋不會(huì)影響了患者的病情加重，而且在患病期間吃雞蛋還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體的蛋白質(zhì)，但是如果對(duì)雞蛋或多種高蛋白食物過敏的人群，是不能吃雞蛋的。在感冒期間還會(huì)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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痤瘡的飲食宜忌什么
痤瘡是一種常見的皮膚病，通常表現(xiàn)為面部、胸部和背部出現(xiàn)紅腫疙瘩、粉刺、膿包等癥狀。飲食習(xí)慣與痤瘡的發(fā)生和治療是密切相關(guān)的。以下是痤瘡的飲食宜忌：一、宜食物：1.水果和蔬菜：新鮮水果和蔬菜富含維生素C和... 詳細(xì)»
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大人感冒能吃雞蛋嗎
大人感冒時(shí)是可以吃雞蛋的，但需要注意以下幾個(gè)因素和處理方式：1.雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體康復(fù)有益。特別是蛋白質(zhì)可以提供所需的能量，維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能... 詳細(xì)»
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感冒的時(shí)候不能吃雞蛋？
感冒的時(shí)候不可以吃雞蛋，這種說法是不正確的。因?yàn)樵诟忻捌陂g，人體消耗比較大，還是要及時(shí)的增加營(yíng)養(yǎng)，以便于提升個(gè)人免疫力。所以，在感冒期間是可以吃雞蛋的，對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有一定的幫助。但是，由于感冒期間，腸... 詳細(xì)»
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感冒能吃甜酒煮雞蛋嗎
感冒不建議吃甜酒煮雞蛋，感冒的患者吃煮雞蛋就可以了。感冒通常是不建議飲酒的，也不建議喝含有酒精的飲料，包括甜酒也是不建議的。對(duì)于感冒的患者來說，飲酒一方面，對(duì)于感冒本身是不利的，不利于感冒的恢復(fù)；另外... 詳細(xì)»
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