甲狀腺是人體重要內(nèi)分泌器官，功能保持正常，甲狀腺激素規(guī)律分泌。但不少人甲狀腺出現(xiàn)問題，包括甲狀腺腫大、甲狀腺癌，甲狀腺功能減退癥、甲狀腺功能亢進癥等。無論哪一種疾病出現(xiàn)都要認(rèn)真應(yīng)對，才能盡快控制。另外，關(guān)于疾病發(fā)展是否應(yīng)該減少碘元素的獲取，應(yīng)該了解清楚，避免飲食不當(dāng)讓疾病惡化。
甲狀腺有健康問題是否應(yīng)該減少碘元素的攝入量，還要根據(jù)實際情況去判斷，盲目低碘飲食不可取。如果并非碘元素獲取過多引發(fā)的健康問題，過度控制飲食，碘元素持續(xù)獲取量不足，會給甲狀腺帶來傷害，甚至加重原有疾病，需要先進行相關(guān)檢查，了解問題引發(fā)的原因。
當(dāng)然，有部分人甲狀腺病變是因為長時間碘元素獲取過多，這種情況要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制飲食，碘元素含量豐富的食物不要吃。其中甲亢忌碘飲食，橋本甲減低碘飲食，甲狀腺結(jié)節(jié)適碘飲食，其他甲狀腺問題需咨詢醫(yī)生。
如需減少碘元素攝入量，要注意什么？
1、遠離加碘鹽
如果不適合獲取過多的碘元素，應(yīng)該在調(diào)味料使用這方面謹(jǐn)慎點，食鹽的選擇要恰當(dāng)。
因為食鹽分為多種類型，包括無碘鹽、加碘鹽、低鈉鹽、海鹽等，在購買時應(yīng)該詳細查看成分表，成分表中若沒有添加碘元素，屬于無碘鹽，否則已經(jīng)體內(nèi)碘元素含量超標(biāo)還使用加碘鹽，碘元素獲取過量對疾病改善不利。
2、少吃海產(chǎn)品
海鮮類產(chǎn)品不要吃太多，大部分的海產(chǎn)品都含有豐富的碘元素，包括海苔、海帶、紫菜等，許多人把這些食物當(dāng)作零食，一天中吃很多，無形中會獲取許多的碘元素，從而不利于病情改善。
另外，魚蝦蟹等海產(chǎn)品雖說營養(yǎng)價值高，可以獲取豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，但其含碘量也豐富，在病情不適應(yīng)的情況下應(yīng)該忌口。
3、不要使用加碘營養(yǎng)品
日常使用保健品應(yīng)該謹(jǐn)慎，有的中老年人會利用保健品來調(diào)節(jié)身體，確實，身體適應(yīng)的情況下補充微量元素，維生素，對體質(zhì)增強，器官功能提高均有幫助。
但是，要詳細閱讀成分表，有的保健品和營養(yǎng)品也含有碘元素，在身體缺乏這種物質(zhì)的情況下適量補充可以獲得好處。而部分人出現(xiàn)的健康問題和碘元素過量獲取有關(guān)，應(yīng)該避開這些添加碘元素的營養(yǎng)品，否則繼續(xù)補充，某些營養(yǎng)物質(zhì)獲取過量，不利于疾病改善，還可能引發(fā)新的問題。
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