走路看似屬于簡單的事情，但通過走路表現(xiàn)一樣可以反映健康情況。有的人出現(xiàn)疾病，在走路過程中會有異樣，如果可以重視，發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)后提高警惕并通過檢查找出原因，后續(xù)對癥治療，才能把疾病隱患減少，否則有信號的情況下置之不理，原有疾病會越來越嚴(yán)重。
1、步態(tài)不穩(wěn)
健康人群在走路過程中步伐矯健，步態(tài)平穩(wěn)，不會有容易跌倒的表現(xiàn)，更不會搖搖晃晃。但有的人出現(xiàn)嚴(yán)重疾病，特別是有腦梗在發(fā)展，大腦血管逐漸堵塞，狹窄，循環(huán)無法保持良好。
但沒有通過正確方式來調(diào)節(jié)，大腦會處于血液供應(yīng)不足的狀態(tài)，在缺血，缺氧之后控制運(yùn)動的神經(jīng)中樞功能異常，緊接而來的就是走路的異樣，無法跟正常人一樣在平整的道路上快速走路。發(fā)現(xiàn)這種警告最好進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果有基礎(chǔ)慢性疾病發(fā)展，要認(rèn)真應(yīng)對。
2、骨骼疼痛
在走路過程中腿腳有明顯疼痛感，大多屬于疾病信號。保持機(jī)體健康的人腿腳輕松，走路速度快也不會感覺到難受。
但是，許多關(guān)節(jié)，骨骼的病變會讓走路過程不順利，加快步伐，走路時間長，局部會有明顯的疼痛感，其中骨質(zhì)疏松癥，關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)都會有這種影響。要了解具體的病因，如果是關(guān)節(jié)炎來襲，及時用藥、注意局部保暖、同時避免經(jīng)常劇烈運(yùn)動，才能減輕關(guān)節(jié)壓力。而有骨質(zhì)疏松癥在發(fā)展，說明身體缺鈣了，要通過多種好的方法來獲取足夠鈣質(zhì)，才能強(qiáng)健骨骼。
3、頭暈乏力
健康人群走路過程中輕松，精神狀態(tài)好，但有的人一走路就頭暈乏力，這種情況不排除是大腦部位血管出現(xiàn)問題。血管無法保持暢通，循環(huán)有障礙，緊接而來的是大腦供血不足，處于缺血，缺氧狀態(tài)后就會有乏力，頭暈的表現(xiàn)。
如果發(fā)出這種信號置之不理，后續(xù)增加運(yùn)動強(qiáng)度可能還會暈倒。最好進(jìn)行詳細(xì)檢查，了解大腦血管是否病變了，有的人高血脂癥在發(fā)展，血壓不穩(wěn)定，這些情況都會加速血管病變。而在運(yùn)動過程中下肢活動，血液循環(huán)速度加快，提供給大腦的血液量就減少。
4、胸悶難受
走路輕松自在是健康的體現(xiàn)，但有的人在走路過程中卻感覺到胸悶難受，這種情況大多提示心臟有健康問題。心臟作為機(jī)體重要發(fā)動機(jī)，健康狀態(tài)時動力充足，其他部位血液供應(yīng)量也充足，從而保持機(jī)體健康。
但是，心臟有病變出現(xiàn)，在走路過程中其他部位不斷活動，提供的血液量增加，相對應(yīng)心臟血液量減少，而且運(yùn)動過程中心肌耗氧量增多，但沒有及時提供足夠的血液，氧氣，心臟所在的部位就會有不適感。那些有心梗，冠心病在發(fā)展的人，運(yùn)動強(qiáng)度沒有控制，會有這些信號。
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