要了解一個(gè)人腎臟功能是否良好，可以自我判斷，通過(guò)身體表現(xiàn)可以初步了解。因?yàn)槟I臟在人體中發(fā)揮著重要作用，一旦功能降低，腎臟所參與的多個(gè)生理過(guò)程會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而有疾病信號(hào)發(fā)出。若沒(méi)有相關(guān)表現(xiàn)，而是身體舒坦，輕松自在，從側(cè)面可以反映出該器官保養(yǎng)得好。但在健康狀態(tài)下不能得意，依然要堅(jiān)持好習(xí)慣。
1、排尿規(guī)律
許多情況說(shuō)明腎臟功能良好，例如排尿規(guī)律。正常人體每天都要獲取水分，飲水量正常，經(jīng)過(guò)機(jī)體不斷循環(huán)和代謝，會(huì)把產(chǎn)生的代謝廢物，多余水分等及時(shí)排泄出來(lái)，白天上廁所四到六次，夜間不會(huì)超過(guò)兩次，在排尿過(guò)程中很輕松順利完成，同時(shí)不會(huì)出現(xiàn)血尿，蛋白尿等情況，都說(shuō)明腎臟功能還保持正常。
如果少尿，無(wú)尿，排尿時(shí)尿液顏色，氣味特殊，則要警惕疾病了。
2、精神狀態(tài)好
腎臟是否健康，還可以根據(jù)一個(gè)人的精神狀態(tài)來(lái)得知。由于腎臟積極參與身體的代謝，循環(huán)，消化系統(tǒng)是否健康也和腎臟功能發(fā)揮有密切聯(lián)系。
在保養(yǎng)好時(shí)其他器官，組織不受到牽連，機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，整個(gè)人精神狀態(tài)良好，活力十足，并不會(huì)疲憊乏力，精神不振。而有的人腎臟疾病出現(xiàn)后酸堿失衡，水，電解質(zhì)平衡被打破，代謝廢物不斷累積，因此才會(huì)精神方面出現(xiàn)問(wèn)題。
3、睡眠質(zhì)量高
腎臟功能不錯(cuò)的人常見特點(diǎn)是睡眠質(zhì)量高，夜間正常產(chǎn)生困意，及時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因?yàn)橛械娜耸艿侥I虛的影響腰膝酸軟，頭暈耳鳴，甚至盜汗，沒(méi)有盡快調(diào)理恢復(fù)腎臟健康狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)支持不到位，常見的情況是失眠，睡不安穩(wěn)，有時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體大量出汗，醒來(lái)后出汗表現(xiàn)又停止。而沒(méi)有這些現(xiàn)象，而是一覺(jué)睡到天亮，除了說(shuō)明生物鐘穩(wěn)定，也可以體現(xiàn)腎臟的健康。
4、不會(huì)莫名浮腫
腎臟積極保養(yǎng)才能功能正常發(fā)揮，如果全身都代謝順利，不會(huì)莫名浮腫，也可以體現(xiàn)腎臟的健康。
因?yàn)槟I臟是生成尿液，排泄尿液的重要器官，在水分獲取之后代謝順利的情況下不會(huì)水鈉滯留，酸堿失衡，多余的水分基本上通過(guò)排尿形式排泄掉，因此全身輕松，不會(huì)莫名浮腫。但有的人腎臟疾病出現(xiàn)后表現(xiàn)為浮腫，其中眼瞼，下肢等部位比較顯著。
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觀察身體4個(gè)地方看出腎臟功能，若全占，恭喜腎臟很健康
要了解自己的腎臟功能是否良好，可以通過(guò)身體的一些表現(xiàn)得知。腎臟維持健康，身體自然會(huì)輕松自如，很多的地方都會(huì)有好的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)了疾病的現(xiàn)象，跟腎臟功能降低有關(guān)，可以及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，讓自己的腎臟保持功... 詳細(xì)»
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腎臟不健康的人，做到這3點(diǎn)，或能保護(hù)腎臟，讓身體更健康
對(duì)于腎臟功能下降的人而言，應(yīng)該及時(shí)采取一些正確的措施來(lái)保護(hù)腎臟，否則腎臟病變持續(xù)發(fā)展，身體健康會(huì)受到威脅。只有堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，讓腎臟功能恢復(fù)正常，身體才能夠維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果發(fā)現(xiàn)有腎臟功能的表... 詳細(xì)»
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腎臟要怎么保護(hù)？謹(jǐn)記“三多，三少”，腎臟健康身體棒
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腎臟的功能有什么
腎臟是人體的重要器官，其基本功能是產(chǎn)生尿液，去除人體中的代謝物中的某些廢物和毒物。同時(shí)，腎臟通過(guò)重吸收保留水和其他有用物質(zhì)，以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水和電解質(zhì)的平衡，并保持人體的酸和堿的平衡。腎臟還具有內(nèi)分泌功... 詳細(xì)»
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經(jīng)常有這些情況的人，可能腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，做好4事，保護(hù)腎臟健康
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