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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃痛通常是引起胃部近心窩處疼痛的一種病證，患者通常喝小米粥、銀耳紅棗粥、山藥桂圓粥、花生粥、燕麥粥等比較養(yǎng)胃。
1、小米粥：小米含有大量膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促使胃腸道內(nèi)代謝廢物排出，還能保護(hù)胃黏膜，緩解胃酸、胃痛現(xiàn)象。
2、銀耳紅棗粥：由紅棗、銀耳等食物制成，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可維持身體正常代謝，促進(jìn)胃腸道健康。
3、山藥桂圓粥：含有膳食纖維、黏蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，桂圓屬于滋補(bǔ)食物，有補(bǔ)氣健脾胃的作用。山藥桂圓粥含有多種礦物質(zhì)和維生素，可保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜刺激。
4、花生粥：花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以提供能量，并有助于修復(fù)受損的胃部組織。
5、燕麥粥：燕麥含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解胃痛。同時(shí)，燕麥還具有抗炎和保護(hù)胃黏膜的作用。
如果胃部持續(xù)疼痛、脹氣，可及時(shí)到消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑治療，并根據(jù)醫(yī)生指示合理安排飲食，減少胃部刺激。
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怎么緩解胃痛
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腹痛加胃痛
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