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飯量控制多久后胃能縮小

飯量控制多久后胃能縮小與平時的吃飯量有關(guān),如平時正常吃飯,在進行飯量控制后,可能1-2周胃就能縮小。對于體重超標者,平時飯量較大,可能要1個月左右胃才能縮小。

1、1-2周:胃屬于消化器官,吃飯后隨著腸道不斷蠕動,對食物起到分解及消化作用,而身體會吸收分解出來的營養(yǎng)成分,能夠維持身體器官的正常運行。胃的收縮力較大,隨著吃飯量的多少而發(fā)生變化,對于平時正常吃飯的人群,通過飯量方面的控制,胃容量會在1-2周縮小。

2、1個月左右:對于肥胖人群,且體重嚴重超標,則平時的吃飯量非常大,在這種情況下減少飯量,無法在很短的時間里縮小胃容量,可能要經(jīng)過1個月左右才能夠起效。

建議在生活中正常吃飯,避免暴飲暴食,更不能過度節(jié)食,以免對胃部健康造成危害。

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