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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內科
一般來說，身體健康的人往往都比較長壽。當然，現(xiàn)在人們都希望自己可以健康長壽，老了之后不受病痛的折磨，一身輕松過好每一天。但是，想要身體保持健康，免不了需要下一番苦功夫。除了要增加運動來之外，日常的飲食也要合理控制，這樣才能保持機體健康，防止疾病的出現(xiàn)縮短壽命。那么，健康的男性，會有哪些具體表現(xiàn)呢？
健康的男性，會有哪些具體表現(xiàn)呢？
1、臉色紅潤
身體健康的男性給人一種容光煥發(fā)的感覺，就算到了四五十歲，依然臉色紅潤，可以感覺到男性血氣方剛，身體強健。這主要是健康的男性不容易出現(xiàn)貧血或者血液方面的疾病，此時血液循環(huán)良好，而且精力充沛，臉色才會紅潤。如果經常感覺到乏力，精神不濟，伴隨著臉色蒼白的情況出現(xiàn)，多半是貧血或者其他疾病引起的，需要引起重視，及時治療了。
2、健步如飛
身體健康的男性腿腳也十分利索，不像其他出現(xiàn)關節(jié)或者骨骼疾病的人，在行走的過程中經常感覺到肢體障礙，或者伴隨著關節(jié)的疼痛感而影響了行動。健康的男性行動自如，而且健步如飛，不會有關節(jié)疼痛或者紅腫的情況出現(xiàn)。并且，部分男性長期受到骨質增生，關節(jié)炎，風濕疾病的困擾，導致基本的行動以及和活動能力都下降。
3、思維清晰
身體健康的男性思維比較清晰，無論是記憶力，注意力等都表現(xiàn)良好。大部分男性到了中老年，都會出現(xiàn)記憶力下降，免疫能力低下，頭腦不清晰的情況，主要是年齡因素或者某些疾病導致人的思維能力下降。并且，部分人還出現(xiàn)老年癡呆癥，容易健忘或者無法理清思路。但是，健康的男性一般不會有這些問題，遇到事情依然可以快速思考，分析并冷靜處理。
4、性能力強
身體健康的男性就算到了一定的年紀，依然有較強的性能力。大部分生活中的男性隨著年齡的增加，或多或少性功能都會下降，甚至有性欲減退，早泄或者陽痿等情況發(fā)生，降低了性生活質量。健康的男性勃起功能不受影響，而且依然有較強的耐力以及體力維持性生活。
總之，男性如果有這四種表現(xiàn)，說明身體健康。只要繼續(xù)保持健康生活，就不需要擔心身體出現(xiàn)問題而縮短壽命，積極面對即可。
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