石斛又名仙斛蘭韻，莖直立，肉質(zhì)狀肥厚，外觀上不僅斑斕多變，亮麗多姿，極具觀賞價值，同時還具有較高的藥用價值。經(jīng)常用石斛來泡水喝，可以起到滋陰清熱，生津止渴的功效。部分人病后虛熱，目暗不明也可以利用石斛的藥用價值來進(jìn)行改善。石斛作為養(yǎng)生的最佳藥材，可以輔助改善身體的多種不良癥狀。下面就來了解一下石斛的具體功效有哪些吧。
1、補(bǔ)益脾胃
石斛具有補(bǔ)益脾胃的作用，對于脾胃虛弱的人來說，經(jīng)常使用石斛來泡水喝，可以有效改善胃脘痛，上腹部脹痛等不良癥狀。另外如果受到幽門螺旋桿菌的影響出現(xiàn)了胃痛等癥狀，同樣可以用石斛來進(jìn)行改善，石斛中的有效成分可以抑制幽門螺旋桿菌，幫助改善十二指腸潰瘍，胃炎，萎縮性胃炎等疾病。
2、強(qiáng)筋健骨
對于想要身體健康，有效養(yǎng)生的人來說，可以經(jīng)常使用石斛泡水喝，起到延年益壽，強(qiáng)筋健骨的功效。隨著年齡的增長，人的筋骨能力存在著不同程度的下降，此時可以利用石斛的藥用價值，幫助潤滑關(guān)節(jié)，起到強(qiáng)筋健骨的作用。同時還能有效調(diào)節(jié)機(jī)體的應(yīng)激能力，從而消除疲勞，促進(jìn)人體血管的循環(huán)能力。
3、改善高血糖
糖尿病是一種常見的慢性疾病，多出現(xiàn)在中老年人身上。如果想要通過合理的飲食來穩(wěn)定體內(nèi)血糖水平，可以嘗試多喝石斛水。石斛具有養(yǎng)陰，清熱，降噪等功效，可以輔助治療糖尿病。通過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，石斛能夠提高機(jī)體胰島素的生物活性，從而起到降低血糖的作用，適合高血糖患者多加服用。
4、明亮眼睛
石斛本身具有滋陰養(yǎng)目的作用，是明亮雙眼，改善眼睛視物不清最好的藥材。在平時感覺眼睛疲勞或者視力有所下降的情況下，可以多喝石斛水，利用石斛的藥物作用來有效保護(hù)視力，幫助提升視力，防治老年白內(nèi)障的發(fā)生。
5、養(yǎng)護(hù)肝臟
石斛對人體的肝臟健康有一定的促進(jìn)作用，里面含有多種對人體健康有益的多糖類物質(zhì)，食用之后可以有效起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，提高肝臟的代謝能力以及解毒能力。長期喝酒的人多多少少都會有出現(xiàn)肝臟損傷的情況，此時可以多服用石斛來改善肝臟的健康問題。
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