眾所周知，女人每個(gè)月都有那么幾天是比較特殊的。并且，在生理期來臨前，女性會(huì)有特殊的表現(xiàn)，都是大姨媽拜訪之前的信號(hào)。當(dāng)然，除了可以通過這些表現(xiàn)來判斷是否生理期要來臨，還可以根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，計(jì)算月經(jīng)來潮的日期，提前做好經(jīng)期的準(zhǔn)備工作。那么，具體來說，身體出現(xiàn)哪些異常，可能提示“大姨媽”就要來了呢？
身體出現(xiàn)哪些異常，可能提示“大姨媽”就要來了呢？
1、乳房微微脹痛
一般情況下，女性在生理期來臨前，身體會(huì)出現(xiàn)一些特殊的表現(xiàn)。例如，女性的乳房會(huì)有脹痛感，這主要是由于在生理期的時(shí)候，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，從而女性感覺到乳房脹痛，有時(shí)還會(huì)觸摸到乳房有腫塊。在孕激素和雌激素的影響下，部分女性還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的狀況，一般月經(jīng)過后就可以慢慢好轉(zhuǎn)。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己乳房有微微的脹痛感，多半是大姨媽要來了，需要做好準(zhǔn)備。
2、頭暈乏力
生活中，部分女性在月經(jīng)快要來潮時(shí)會(huì)感覺到身體乏力。并且，還有頭暈的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)感覺到惡心、反胃。一般來說，出現(xiàn)這種異常狀況，主要是由于月經(jīng)來臨前，女性體內(nèi)雌性激素的波動(dòng)造成的。此時(shí)，女性的抵抗力也會(huì)下降，除了感覺到頭暈乏力之外，還可能出現(xiàn)一些皮膚方面的問題，例如面部的痤瘡。
3、情緒暴躁
一般在月經(jīng)來潮前，女性多有情緒不穩(wěn)定的情況出現(xiàn)。對(duì)于這些增長的不良情緒，很有可能是生理期即將來臨的信號(hào)。這是因?yàn)樯砥谂泽w內(nèi)激素水平發(fā)生變化，從而導(dǎo)致女性容易出現(xiàn)一些不良情緒。不僅容易生氣、煩躁、焦慮，還可能會(huì)產(chǎn)生抑郁，煩悶的心理，遇到一些小的事情就容易生氣。在經(jīng)期之前出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候，可以選擇散步、聽音樂等減壓方式來調(diào)節(jié)心情。隨著時(shí)間的推移，體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常，經(jīng)期女性情緒暴躁的表現(xiàn)也會(huì)慢慢改善。
綜上所述，女性在生理期往往會(huì)有多種異常表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己有頭暈乏力、情緒暴躁或者乳房脹痛等情況出現(xiàn)，多半是大姨媽要來拜訪了，需要提前做好準(zhǔn)備。另外，在月經(jīng)期間女性需要注重身體的保養(yǎng)，及時(shí)增加衣物防寒保暖外，還需要注意飲食問題，部分生冷寒涼的食物不要食用。
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