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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
小寶寶是可以吃一些海鮮的，但是要在添加輔食之后。一般在八個(gè)月左右的時(shí)候適當(dāng)?shù)奶砑右恍┻€是可以的，如吃一些蝦，這對(duì)寶寶的發(fā)育也是有一定益處的。并且，現(xiàn)在一些營(yíng)養(yǎng)專家也是建議寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┪r。但是，小寶寶吃海鮮還是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，在選擇海鮮的時(shí)候一定要注意了。那么，我們應(yīng)該要怎樣給寶寶添加一些海鮮呢？
1、剛開始添加海鮮的時(shí)候，應(yīng)該先從小量開始。因?yàn)檫€是有一部分人會(huì)對(duì)海鮮過敏，而我們一開始也不清楚小寶寶的情況，所以最好是從小量開始添加。然后，慢慢觀察寶寶是否有過敏現(xiàn)象，如皮膚起一些疹子之類的，確定沒問題了再慢慢加一些量。如果寶寶有過敏的情況，則要立即停止喂食。
2、海鮮不能與寒涼的食物一起吃。首先，海鮮本來就是比較寒的食物，如果再與寒性的食物一起吃，會(huì)對(duì)寶寶的胃腸道有一定的傷害。而寶寶的身體發(fā)育還不是很成熟，對(duì)太寒的食物的耐受性沒有成人好，容易造成腹瀉、嘔吐。所以，在給寶寶吃海鮮的時(shí)候，避免與寒性食物一起吃。
3、海鮮不能與水果一起吃。海產(chǎn)品中蛋白質(zhì)和鈣的含量是非常豐富的，而大部分的水果中鞣酸的含量比較多。在吃完這些海產(chǎn)品后，接著又馬上吃水果。這種不但會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會(huì)與水果中的鞣酸結(jié)合在一起，形成一種比較難溶的鈣。而這種難溶的鈣會(huì)對(duì)寶寶的胃腸道產(chǎn)生刺激，如果不是很嚴(yán)重的話也沒有什么很明顯的表現(xiàn)。對(duì)于那些比較嚴(yán)重的，則會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀的出現(xiàn)。所以，二者之間最好是間隔2小時(shí)以上再吃會(huì)比較好。
4、海鮮不能與大量維生素C同食。蝦、螃蟹等甲殼類的海鮮中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)本身對(duì)我們?nèi)梭w是沒有什么壞處的。但如果是在吃海鮮的同時(shí)又給寶寶服用大量維生素C的時(shí)候，這種物質(zhì)就變成有毒的了，很容易發(fā)生食物中毒。嚴(yán)重的話還會(huì)危及寶寶的生命，所以在寶寶吃海鮮的時(shí)候千萬要注意了。
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