雄性激素主要是指由性腺合成的一種內(nèi)分泌激素，對(duì)男性附件器官和性功能等多方面具有促進(jìn)作用，所以男性雄性激素不足就會(huì)引起許多健康問題。雄性激素不足會(huì)影響到全身代謝的調(diào)節(jié)作用，以及影響雄性器官生長、性欲等。若是出現(xiàn)有以下這幾個(gè)異常時(shí)，就有可能說明體內(nèi)雄性激素快“干枯”了。
一、雄性激素不足身體會(huì)出現(xiàn)什么異常？
1、尿急、尿頻：雄性激素不足會(huì)對(duì)男性的泌尿系統(tǒng)健康產(chǎn)生影響，尿急、尿頻就屬于泌尿系統(tǒng)異常的癥狀。所以當(dāng)頻繁的出現(xiàn)尿急、尿頻，并且伴隨著小便發(fā)黃時(shí)，就有可能是雄性激素不足發(fā)出的信號(hào)。
2、性欲下降：雄性激素對(duì)性功能與性欲方面具有促進(jìn)作用，所以當(dāng)雄性激素不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致男性突然感覺到性功能不如以前，或是性欲突然下降。
3、關(guān)節(jié)疼痛：雄性激素能夠促進(jìn)骨骼肌發(fā)育，對(duì)關(guān)節(jié)的健康也有促進(jìn)作用。所以雄性激素不足也會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，繼而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。
4、肥胖：雄性激素能夠增加人體的基礎(chǔ)代謝，雄性激素若是過低使身體的新陳代謝能力下降，就算吃得不多，也很容易造成、腹部脂肪堆積。
二、雄性激素不足怎么調(diào)理？
1、飲食調(diào)理：在平時(shí)多吃一些能夠促進(jìn)腎上腺分泌雄性激素、能夠幫助合成性激素以及補(bǔ)腎的食物。比如牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝臟、海鮮等，這些食物都能夠促進(jìn)雄性激素的增加。
2、多運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉也是提高雄性激素的重要途徑，尤其是力量訓(xùn)練和肌肉鍛煉這些無氧運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的各項(xiàng)機(jī)能和抵抗力，身體健康了雄性激素也會(huì)正常分泌。
3、少喝酒：酒精會(huì)對(duì)腦垂體和下丘腦等荷爾蒙系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，繼而造成體內(nèi)的雄性激素下降。同時(shí)酒精還會(huì)影響到肝臟對(duì)雄性激素的處理能力，使雄性激素加速下降。
雄性激素不足不僅只是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)以上這些異常，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚老化、精神和神經(jīng)系統(tǒng)異常等癥狀。因此要注意調(diào)節(jié)好體內(nèi)的雄性激素。雄性激素過低的話，首先可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食等方式進(jìn)行調(diào)理，若是沒有明顯效果的話，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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