眾所周知，肝臟是人體十分重要的器官。平時人們攝入的食物，都需要肝臟參與消化和代謝，體內(nèi)如果有垃圾毒素，也需要肝臟參與解毒，可見肝臟是一個忙碌且重要的器官。一般來說，如果我們的肝臟經(jīng)常受到損傷，肝細(xì)胞有壞死或者變性的情況發(fā)生時，人們多會表現(xiàn)出身體的異樣。因此，平時需要養(yǎng)護(hù)好肝臟，并定期檢查身體，防止肝臟疾病的出現(xiàn)。實(shí)際上，當(dāng)肝臟出現(xiàn)一些問題時，會在睡眠中體現(xiàn)出來。
肝臟比較健康的人，睡覺時不會出現(xiàn)哪些現(xiàn)象？
1、凌晨醒過來
如果夜間睡覺時深度睡眠的時間較長，沒有出現(xiàn)半夜醒來的情況，說明睡眠質(zhì)量良好，而且肝臟比較健康。因?yàn)楦闻K在受到損傷后，其解毒能力也會下降，人們在夜間睡覺時容易突然醒來，之后就再也難以再次入眠。部分肝火比較旺盛的人睡覺時也容易睡不踏實(shí)，經(jīng)常在凌晨兩三點(diǎn)鐘就醒來。如果這些睡眠問題都沒有出現(xiàn)，表示肝臟功能良好。
2、磨牙
生活中，許多人在睡覺時總會磨牙，這是牙齒相互摩擦后出現(xiàn)異常的聲音。一般情況下，磨牙癥狀的出現(xiàn)和牙齒發(fā)育不良或者某些口腔疾病有關(guān)，而肝火旺盛的人容易有磨牙癥狀出現(xiàn)。主要原因是肝火旺盛后引發(fā)牙齦或者牙齒的健康問題，此時人們就容易在睡覺過程中出現(xiàn)無疑是的磨牙癥狀，需要通過調(diào)理才可以改善。
3、手腳冰冷
正常情況下，人們身體血液循環(huán)正常時，四肢部位溫度正常，不容易有四肢冰冷的情況出現(xiàn)。部分人睡覺時四肢部位總是冰涼，無法回暖的情況下容易影響睡眠。肝臟是造血的重要器官，如果肝臟造血能力下降，氣血不足時血液循環(huán)受到影響。此時，人體四肢部位就容易冰冷明顯，需要很長時間才可以回暖。
4、眼睛不適
肝臟功能下降時，人的眼睛也會有不適癥狀出現(xiàn)，人們常說肝目同氣連枝。如果肝臟受到了損傷，人的眼睛會有干澀、發(fā)癢、紅腫等情況出現(xiàn)，有時在睡覺過程中會感覺到眼睛赤痛。如果有這些情況出現(xiàn)，暗示肝臟存在健康問題。
由此可見，如果人們在睡覺時沒有以上這些癥狀發(fā)生，說明肝臟功能良好，需要繼續(xù)保持，防止肝臟受損之后引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。
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